一種快速而簡單的「冰淇淋頭痛」治療法

在炎熱的夏日，還有什麼比喝下一大口冰水、吃下一大杯沙冰，或者吞下一大口冰淇淋更棒的降溫妙招呢？

作為生活中的簡單快樂之一，冰淇淋本不應該具有在被人吃下後立即引起自發性疼痛的能力。然而，冰淇淋與其他極寒食物卻經常通過鼓動所謂的「腦結冰」或「冰淇淋頭痛」而痛我們個措手不及。幸運的是，有一種簡單的方法可以緩解這種嚴重的副作用。

約翰斯·霍普金斯大學表示，人們在吃下冰冷食物後，頭部所出現的放射性疼痛被稱為「冷神經痛」或「翼齶神經節疼痛」。這種疼痛可能是由於當你的上齶檢測到冰凍溫度時，身體隨即進入了求生模式：收縮上齶血管以維持我們身體的核心溫度。

而血管在收縮之後，很快便會迅速擴張。血管的急劇收縮擴張會產生一股疼痛信號，並會通過三叉神經傳送至大腦。由於三叉神經的上分枝直接延伸至面中和前額，從而令我們的臉部也承受了口腔牽涉性疼痛的衝擊。

在98％的患者中，「腦結冰」通常持續不到五分鐘。但是當你的頭部開始感到抽痛時，可能會感覺這種疼痛永遠都停不下來。為了減輕疼痛，最好的策略便是加溫上顎。

你可以通過用舌頭或拇指按壓上顎，或是飲用溫熱的液體，或是兩者皆而為之以加溫上顎。此外，用手遮住嘴巴並對著手呼氣，也可以溫暖口腔內被冰淇淋冷卻的空氣。

要是你想提前採取預防措施的話，請避免大口大口地灌冷飲，並且小口小口地吃涼食。此外，在吞咽冰淇淋之前，將其放在嘴裡加溫片刻，同樣可以降低吃完冰淇淋後以痛苦收尾的可能性。

本文譯自 Mentalfloss，由譯者 HTT110 基於創作共用協議(BY-NC)發布。

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