腎臟虛弱的男人，大多有這4種喝水習慣，一個不佔，腎臟還算健康

腎臟虛弱的男人，大多有這4種喝水習慣，一個不佔，腎臟還算健康！ 1.長期喝濃茶，濃茶中含有較高的氟，常喝濃茶會損害腎臟。腎臟是氟的主要排泄器官，當氟含量超過腎臟的排泄能力時，會導致氟在體內蓄積，對腎臟的健康非常不利。

2.把飲料當水喝，常年把飲料當水喝，飲料中的糖、磷酸鹽會導致人體鈣流失，尿液中鈣含量隨之增多，從而可能形成腎結石，對腎臟微環境也有一定的影響。

3.睡前喝大量的水，有的人睡覺怕口渴，睡前會選擇大量喝水。但是睡前喝水太多容易造成腎臟負擔，脾胃虛弱的人容易引發水腫，第二天出現黑眼圈，下肢腫脹等問題，對腎臟的健康是非常不利的。

4.口渴才喝水，相信大家都有過口渴的感覺，這種感覺其實是身體里的細胞已經脫水，是中樞神經發出的求救信號。長期如此，腎臟排毒能力會大大降低，導致腎病發生。

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