海帶絲別再涼拌著吃了,和這個菜一起炒簡單好吃,一學就會
美食
07-16
海帶它對抑制大腸癌有明顯的作用,海帶絲中的海帶氨酸有降壓作用,海帶絲中的多糖有降血脂作用,海帶絲富含碘,可作為防治甲狀腺腫的療效食品,越來越受到廣大群眾的歡迎,今天這道海帶絲和豆腐皮一起炒,快手不失美味,很普通得一道家常菜依然吃得津津有味。
食材:海帶適量、豆皮1張、紅椒1根、小蔥1根、生抽2勺。
做法:
1、海帶清水沖洗,放入鍋內煮沸30秒,撈出瀝干水分。
2、準備豆皮一張切成絲。
3、小蔥切碎,紅椒切絲。
4、蔥花熗鍋。
5、蔥花炒出香味以後倒入海帶絲快速翻炒。
6、接著倒入豆皮絲。
7、接著倒入紅椒絲。
8、出鍋前加入生抽翻炒均勻即可盛出。(我沒有放鹽,海帶絲有鹹味)味道剛剛好。
9、家裡常做的菜,方便快捷,新手很容易上手的。
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