濕氣重的女人易得「婦科病」？常吃它們，利水除濕，保養子宮

濕氣重的女人易得「婦科病」？常吃它們，利水除濕，保養子宮！ 1、陳皮 陳皮本身具有開胃的作用，能滋養脾胃，還能軟化血管防止心血管疾病的發生。對於美麗的女人來說，經常喝這種茶，可以美白肌膚，讓身體的水分完全排出。

2、山藥 山藥並沒有直接除濕的功效，但是山藥可以補脾，間接的可以讓體內濕氣排出。山藥可以炒著吃，燉菜吃，還可以做點心吃，蒸熟蘸白糖也可以。山藥選擇鐵棍的比較好，屬於葯食兩用的，對補脾效果更好一。

3、白扁豆 白扁豆它具有和胃化濕、健脾利水、止瀉等功能，主治脾虛腹瀉、噁心嘔吐、食欲不振、赤白帶下等症。白扁豆的補脾除濕效果極其理想，就是比較不容易熟，可以用高壓鍋壓，提前泡一下更容易軟爛。常吃也可以保養子宮健康。

4、薏米 薏米有利水消腫、健脾去濕，薏米可以和紅豆煮粥，就是單純的薏米加紅豆，而不要加上大米，喝水吃豆子，長期堅持就會有效果了。女人常吃，滋養卵巢，除濕利水。

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