女性開始衰老時，「臉部」會有5種表現，一個不佔，恭喜你還年輕

衰老是一個持續發生的過程，到了一定年齡，衰老的特徵才會比較明顯地顯現出來。

對於女性來說，一生中巔峰年齡是28歲，過了這個年齡，身體便開始走向走下坡路。

隨時光推移，衰老的速度會越來越快，當臉上表現出明顯的衰老時，很多女性可能會驚慌，或沒有任何反應。

不管哪一種，都與心態有很大關係。想延緩衰老，心態一定要平和。

女性開始衰老時，「臉部」會有5種表現，一個不佔，恭喜你還年輕！

表現一：出現皺紋

俗話說「歲月催人老，十個女人九個怕皺紋」。

皺紋是衰老的重要標誌之一，且皺紋的產生是不可逆的。

臉上一旦出現皺紋，就無法磨平，如眼角皺紋、法令紋、抬頭紋等處，是最顯老的幾處。

表現二：色斑增多

女性到了一定年齡，體內性激素水平會出現異常，尤其是雌激素會下降，導致內分泌失衡，容易使臉部出現色斑，如雀斑、黃褐斑等。

而黃褐斑不僅是女性衰老的提示，還可能是子宮肌瘤的預警，應重視。

表現三：臉部皮膚鬆弛、下垂

膠原蛋白是年輕的標誌，但隨年齡增長，皮膚里的膠原蛋白含量會越來越少，膠原層不斷變薄，加之，不良習慣的積累，皮膚容易缺水，這時，皮膚容易表現出鬆弛、下垂等狀態。

日本專家曾表示，臉部從35歲開始每5年會下垂1厘米。

表現四：鼻子變大

隨年齡增長，鼻子也會有一些變化，如年輕時，鼻子挺拔，隨年齡增長，鼻子會變得塌陷，顯得比以前大，這是皮膚組織和骨骼萎縮後，使得鼻子變得塌陷，看起來才會更大。

表現五：臉部長鬍須，且較明顯

當女性臉部長了鬍鬚，說明體內的雄性激素分泌過多了，這時可能是卵巢出了問題，也可能是卵巢早衰的表現。

卵巢功能的衰退，會影響性激素的分泌，使得雌性激素分泌減少，雄性激素分泌增多，這時就會出現鬍鬚。

提醒：3件事經常做，會加速女性衰老的進程，最好改一改！

第1件：壓力過大

對女性而言，生活的壓力不比男人小，尤其是生過孩子的媽媽們。

除了上班工作，還要看管孩子學習、做飯做家務等，精神壓力過大，身體疲憊，睡眠時間也不充足，這樣很容易導致生物鐘紊亂，使神經內分泌失調，引起植物神經功能紊亂，影響體內雌激素分泌減少，加速衰老，還會使更年期提前到來。

第2件：過度節食

對肥胖的女性來說，減肥是一件好事，能減少心腦血管疾病的風險，利於身體健康。

但有部分女性選擇一些不健康的減肥反覆，如過度節食，雖然能短期見效，但容易反彈，還會使身體缺乏營養，出現內分泌失調，影響體內雌激素水平，從而引發月經紊亂、閉經。

節食減肥能讓體重短期內減輕，但會使皮膚鬆弛，讓人顯得更老。

第3件：吸 煙

女性吸煙的人數遠不如男性，一旦染上煙癮，也是很難戒掉的。

吸煙會使女性加速衰老，使得皮膚變得更粗糙、沒有彈性，還會增加色斑，使皺紋增多，尤其是上下唇、口角處的皺紋明顯。

吸煙還會損害卵巢，促使性激素分泌減少，出現月經失調、經期紊亂等癥狀，甚至會使絕經提前。

提醒女性：保護好皮膚，延緩衰老，多喝2種「水」，少碰3類食物！

多喝2種「水」：

1，茶

茶中含有抗氧化成分，如茶多酚，可延緩女性衰老，還有助於減少疾病的發生。

綠茶含有較高的茶多酚等抗氧化成分，能清除體內自由基的形成，其抗氧化作用是紅茶的五倍。

綠茶還有降脂作用，其成分兒茶素能降低膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇及甘油三酯的量，增加高密度脂蛋白膽固醇的量，達到降脂作用。

黃花苗紅金梅茶，泡水喝，利於消炎、抗氧化，利於身體健康。

黃花苗，是一種常見的「葯食兩用」的植物，被稱為「天然抗生素」，臨床上，在一定程度上可代替抗生素，對預防和改善婦科炎症十分有幫助。

黃花苗性寒，將其葉經發酵處理後，可大大降低寒性。同時還有很好的利尿作用，可通過尿液沖刷尿道，對尿道炎、尿路感染、盆腔炎等有一定幫助。

紅金梅，含有大量的花青素，可清除自由基、抗氧化、抗衰老，利尿排水，利於女性身體健康。

兩者搭配在一起，泡水喝，對炎症有預防作用，同時還有抗氧化的作用。

2，豆漿

豆漿的原料的大豆，其所含的主要成分有植物蛋白質、大豆異黃酮，平時喝一些豆漿，利於延緩衰老。

大豆異黃酮對女性體內雌激素水平起到雙向調節作用。

當體內雌激素水平過高時，雌激素活性微弱的大豆異黃酮佔據雌激素受體，從而發揮抗激素的作用。

對女性來說，每天一杯豆漿利於延緩衰老。但，對慢性淺表性胃炎和急性胃炎者、痛風患者，不宜飲用豆漿。

「少碰3類食物」：

1，高鹽食物

如腌制類和煙熏類食物含鹽比較高，而高鹽會損傷胃黏膜，加重腎臟負擔，同時會使血壓升高，誘發高血壓。

此外，高鹽攝入會影響電解質平衡，從而加速皮膚衰老。

2，高脂食物

如肥肉、油炸類食物等含脂肪比較高，而大量脂質過氧化物會在體內促發自由基鏈反應，導致機體氧化損傷，加速衰老。

此外，油炸類食物經過處理後，含有致癌物，不僅會增加患癌的風險，也會加速身體組織細胞的氧化衰老，引發肥胖。

3，高糖食物

如果汁、瓶裝飲料、乳酸飲料等都含較高的糖分，而高糖攝入會加速衰老。

當攝入的糖分依附於膠原蛋白時，膠原蛋白會更加脆弱，更易破碎，使得皮膚很難自我修復。時間長了，皮膚會變得回來、鬆弛，容易長皺紋。

此外，生活中還有加工糖，如白砂糖，攝入過多，也會加速衰老。

圖片全部來源於網路，如有侵權請及時聯繫刪除，謝謝！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！