長期喝酒的人，若酒後常出現這5個「現象」，注意，是時候戒酒了

我國的酒文化源遠流長，酒一直作為生活中常見的一種飲品，深受人們的喜愛，尤其是酒是人們之間溝通、應酬和增加人們之間感情的一種重要方式，而經常飲酒，對身體的健康是不利的，尤其是身體已出現了一些明顯的表現時，說明你該戒酒了，若還繼續，後果可能會很嚴重。

長期喝酒的人，若酒後常出現這5個「現象」，注意，是時候戒酒了

現象一：酒後嘔吐

我們常會看到一些人喝過酒後，會出現嘔吐的現象，這說明你的飲酒量已經過高，已經超過了身體的承受能力了，是身體的一 個正常的反映，一種自我保護的現象。如果平時沒有這種情況，近段時間常會出現飲點酒就反胃、嘔吐的現象，這時不要引起 注意了，說明長期飲酒，已經給你的脾胃、肝臟等器官的健康帶來了很大的損傷，你應該考慮戒酒了，否則，身體健康會越來 越差，容易誘發疾病，甚至會威脅人的生命安全。

現象二：尿液變黃

人正常的尿液應該是無色或是淡黃色的，應該是清澈透亮的，但是，平時經常飲酒的人，若平時尿液正常，卻容易出現尿液經 常深如茶色，尿液渾濁，這說一定要引起重視了，那可能是你的肝臟和腎臟健康受損，功能下降，排毒和解毒的能力下降，導致身體中膽紅素代謝出現異常，是會出現尿液發黃，甚至會出現血色的情況，如果出現了這樣的現象，建議你還是把酒戒掉吧，否則，疾病可能更容易找上你。

現象三：酒量下降

經常飲酒的人，酒量是可以「培養」出來的，也就是人的酒量會隨著喝酒次數增多而變大，但是，若平時酒量還不錯，卻突然出現酒量下降的情況，千萬別不重視，那說明你的肝臟解毒能力下降了，肝功能受損，所以，喝酒後常會出現易醉的情況，當出現這種情況的時候，就要及時戒酒，你該好好保養你的肝臟了。

現象四：腹痛腹瀉

我們喝酒的時候，一般是不會引起疼痛感和不適的，但是，經常喝酒的人，如果喝了酒之後，常會出現腹痛、腹瀉的現象，一 定要重視起來，那可能是你的身體健康出現問題了，經常飲酒已經損傷了你的胃黏膜，影響了腸道的健康，所以，才會在飲酒後出現腹痛腹瀉的情況，同時，當大量飲酒之後，會擾亂胰腺功能，會讓它分泌過多的酶，容易導致胰腺炎的發生。所以，當喝酒後常出現腹痛、腹瀉的現象，最好還是把酒戒掉吧。

現象五：呼吸困難

很多人平時經常飲酒，但如果突然出現喝酒之後胸悶、胸痛的現象時，這時，就一定要引起注意，那可能是與你的身體健康有 關，有一種疾病叫做酒精性心肌病，如果大量飲酒或是長期飲酒後，突然經常出現胸悶、呼吸困難的情況，最好還是把酒戒掉 吧，如果還繼續飲酒，可能會增加冠心病、心梗等心腦血管疾病，威脅人的身體健康和生命安全，所以，若長期飲酒的人，喝酒之後常出現胸悶、胸痛、呼吸困難的現象，還是把酒戒掉吧。

祝您身體健康！

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