高血壓的「剋星」找到了，每天來一口，血壓穩定，遠離併發症

高血壓是日常生活中的「無聲殺手」，很多患者在沒有任何癥狀情況下發病，並且血管長期承受高於正常的壓力，也會導致冠心病，腦一些等嚴重疾病。而且高血壓遺傳的幾率也是非常大的，所以家裡父母有高血壓的人們，應該注意在日常生活中學會控制血壓。那麼，高血壓的「剋星」找到了，每天來一口，血壓穩定，遠離併發症！

絞股藍，相信很多朋友都有聽說過賈古拉，夾古拉屬於是中藥材。它有四種成分，與人蔘一樣，被大眾譽為第二人蔘。喬股藍中富含的特殊成分有利於血壓穩定，對於高血壓有著一定的調理效果，緩解血壓升高所帶來的不適感。建議在飲用絞股藍的時候，最好是現泡現喝，趁熱飲用，這樣對身體也好。

獼猴桃，獼猴桃是生活中受到人們喜愛的一種水果，營養價值很高，富含著大量的膳食纖維、維生素C、維生素E、蛋白質。這些成分在一定程度上可以抑制血壓上升，避免血壓出現飆升的情況，對於預防高血壓很有效果，因此獼猴桃被稱為是高血壓的「剋星」。而且獼猴桃中也富含著大量的葉黃素，這些成分也是我們眼睛晶體所需要的主要營養，對於眼睛也是有著很好的保護效果。

魚肉，魚肉膽固醇低，脂肪含量少，熱量低。特別的適合高血壓患者長期吃，而且魚肉中也富含著降壓的成分。能夠擴張血管，降低血壓，避免併發症情況出現。是高血壓患者的理想食材，魚類藻種類也有很多，高血壓患者可以多吃一些深海魚，或者是買一些河魚燉湯。（原創作品，抄襲必究，本文作者：變化如影）

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