指甲也好，趾甲也罷，差不多一星期就要修剪一次。讓人懊惱的是，這腳趾甲不太聽話啊，明明剛修剪得夠短，沒幾天又扎到肉里去了。

話說，腳趾甲長到肉里去，是一種什麼體驗？微博上一群人被折磨得哭爹喊娘了。

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@熱心網友小劉的日常：

人類的進化為什麼會有腳趾甲長到肉里這一bug，太疼了吧，我剪到哭最後也沒剪出來！

@芬芬愛吃魚和蛙：

感覺自己每次都把腳趾甲剪的很短，但是不知怎麼的有時候它長著長著就把肉搓爛了然後腳趾頭就有膿血。這難道和腳趾頭的外形有關？

@孤燈獨杵-：

真的是討厭極了剪腳趾甲，就因為它長到肉里，每次剪都要用上各種工具。

@33復三三：

這個真的要要我狗命，每個月算著日子剪腳趾甲

@知名吃瓜少年：

大家都有過指甲長到肉里的經歷吧……

這些喊疼者不乏大老爺們，聽著感覺矯情，但病痛這個事只有經歷過才能體會到。

醫學指導：中山大學附屬第五醫院皮膚科主任、副主任醫師馬寒

在正常情況下，腳趾甲是向前持續生長的，而往兩側長到差不多就停止了，這樣指甲甲板的兩側與甲溝的肉是「和諧共處」的美好時光。

而有一些朋友，趾甲的側緣會長入甲旁皮膚，即趾甲向內生長了，也就是大家常說的「腳趾甲長到肉里去了」，這種情況是皮膚科的一種常見甲病，名叫「嵌甲」。

馬寒表示，嵌甲最常發生於大腳趾，嚴重時可影響單個腳趾的雙側甲側襞，導致局部肉芽組織增生，同時伴有甲溝炎，走路或運動觸碰到腳趾甲而疼痛明顯，嚴重影響生活質量。

腳趾甲不會好端端變髒，也不會沒來由地長到肉里去。你需要找找以下原因：

原因一：相鄰足趾間解剖關係畸形，例如趾外翻等。拇趾外翻是一種畸形，先天的扁平足或後天穿高鞋，都可以引起這種腳趾畸形，患者的大腳趾指甲受影響不能正常生長，容易扎到肉里去。

原因二：穿鞋太緊，對局部趾甲造成慢性擠壓。這個完全是「作」出來，不合腳的鞋穿起來那叫一個難受，但就有人是「外貌協會會長」，光看中鞋子的看款式，就算擠腳也要買來穿，天真以為鞋子穿穿都會變寬鬆。

原因三：剪甲不當，導致局部慢性甲溝炎反覆發作等。這種情況非常普遍，上至七十五的老頭老太太，下到十五歲的少男少女。小九認為，這個原因說白了就是手賤，這類人可能還有點潔癖心理或強迫症作祟，認為貼著肉把指甲剪到盡量短才算是乾淨。殊不知剪得太短，容易導致指甲長到肉里，還容易造成感染髮炎。

原因四：甲真菌病，俗稱的「灰指甲」，引起甲板變形，甲生長方向改變。灰指甲是一種真菌感染引起的甲病，手指甲、腳趾甲均可發生，多見於上了年紀的老人。

原因五：藥物的影響，例如表皮生長因子受體抑製劑——吉非替尼和西妥昔單抗等抗癌藥。長期服用這兩種藥物的腫瘤病人，容易出現嵌甲，這也是沒有辦法的事，為了抗癌活命，葯不能不吃。

趾甲長到肉里，是很痛，但主動求醫的意識不強，患者往往是自行在家折騰，網購一些工具剪掉肉里的趾甲，實在搞不定了，才上醫院尋求醫生的幫助。

馬寒提醒，有嵌甲的朋友，建議前往醫院進行正規治療，不要聽信街頭小廣告的忽悠。

嵌甲也是病，病情的嚴重程度決定治療方式。輕度疼痛沒有明顯組織增生的，可以考慮採用保守治療，在嵌甲一側的指甲下方放置一團棉花，定期更換，保持穿鞋寬鬆。經保守治療無效，甲溝局部組織增生明顯，可以考慮多種手術方式治療。通常不建議單純拔甲治療，往往容易再次複發。

有句話說得好「十指連心」，腳趾甲其實跟手指甲是同樣的道理。所以，趾甲長到肉里才會這麼痛。等到發生後看醫生治療，不如平時就做好措施積極預防。

預防方法1、積極處理腳趾的解剖畸形，必要時可外科手術解決。

預防方法2、平時穿鞋盡量穿尺碼大小合適，且平跟的鞋子。

預防方法3、採取正確修剪趾甲的方法。剪腳趾甲時，不要在指甲的邊緣摳著往裡面剪，避免過分修剪趾甲導致甲溝炎反覆發作，引起嵌甲。

預防4、積極處理足癬、甲真菌病等合併疾病，到正規醫院規範化治療。

預防5、重視腳趾甲外傷，積極對症處理，將繼發慢性甲溝炎或甲真菌病的概率降到最低。

互動：腳趾甲長肉里的感受，你體會過嗎？

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