當前位置:
首頁 > 健康 > 蜂蜜檸檬水的功效 喝了排毒又養顏

蜂蜜檸檬水的功效 喝了排毒又養顏

蜂蜜檸檬水的功效 喝了排毒又養顏

打開今日頭條,查看更多圖片

檸檬是夏季很受歡迎的一種水果,尤其是製作成檸檬水更是讓女性們非常的喜愛,檸檬水擁有很多不錯的營養價值,而且在人體吸收上,也都是比較直接,因此這類的飲品,促進人體健康,也是有著很大的幫助作用。因此,接下來小編為大家介紹蜂蜜檸檬水的功效。

蜂蜜檸檬水的功效 喝了排毒又養顏

蜂蜜檸檬水的功效

1、止咳、化痰、生津健脾

蜂蜜檸檬水含有豐富的維生素C,不但能預防癌症、食物中毒,還能降低膽固醇,消除疲勞,增加免疫力。並且能克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆症。

2、強化記憶

蜂蜜檸檬水含有抗氧化功效的水溶性維生素C,能有效改善血液循環不佳的問題。因此每天食用蜂蜜檸檬水有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度。

3、消除疲勞和腳部酸痛

檸檬蜂蜜水在治療疲勞和腳部酸痛方面也有很大的功效,只有用一塊檸檬在酸痛部位輕擦,即有舒緩疲勞功效。若腳部酸痛,把一個檸檬榨汁混入一盆熱水,用來浸腳,效果奇佳。

4、增強抵抗力

蜂蜜檸檬水含有的大量維生素C和檸檬酸,可幫助消化,促進造血功能,提高機體抵抗力,加速創傷恢復。

5、防治心血管疾病、降血糖

同時,檸檬表皮中的維生素P可以防止血管硬化的發展,降低血糖的功效。

6、殺菌

檸檬含有煙酸和豐富的有機酸,其味極酸。檸檬酸汁有很強的殺菌作用。實驗顯示,酸度極強的檸檬汁,在15分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死。

7、促進消化

蜂蜜檸檬比較突出的功效就是促進消化,它能夠促進胃中蛋白分解酶的分泌,增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用,製作冷盤冷盤及腌食等。

8、抗炎

蜂蜜檸檬水中所含的橙皮甙和柚皮甙具有抗炎作用。而檸檬果皮中的香葉木甙腹腔注射,對角叉菜膠所致的大鼠足跖水腫有消炎作用。

9、治療風熱感冒

蜂蜜檸檬水富中的維他命C,具確有抗菌作用、免疫效果、協助骨膠原生成等多種功效,平時亦可多喝熱檸檬水,來保養身體,補充維他命C。感冒時一天喝上500至1000cc,可以減輕流鼻涕,感冒散得也快。

蜂蜜檸檬水的功效 喝了排毒又養顏

檸檬蜂蜜水的做法

1、新鮮檸檬切片,每次3-4片即可,放入水杯中。

2、注入涼開水或者純清水,再加入適量的蜂蜜。如果使用的是檸檬干,就先用開水將檸檬泡開,待水溫在30攝氏度以下,再將蜂蜜加入。由於高溫會破壞蜂蜜的營養物質,所以不得使用開水沖服蜂蜜。

3、放入冰箱冷藏至少兩小時,就可以飲用了。早晨空腹喝時需把檸檬水提前從冰箱拿出20分鐘,這樣以免刺激腸胃。

4、剩下的檸檬用保鮮膜包好放入冰箱保鮮,一般一周內是不會變質的。

5、大家還可以按照個人的喜好,口味來調配,如果加入紅茶包就是檸檬紅茶了。

編輯總結:關於蜂蜜檸檬水的功效就介紹到這裡了,希望對大家有所幫助。

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!

TAG: |