適合1歲寶寶吃的3款輔食，營養豐富種類多，寶寶愛吃，媽媽放心
小寶寶過了周歲，能吃的東西可就多啦！如果寶寶口味比較挑剔，這時候也可以少量的添加些鹽調味哦，不過還是建議等寶寶過了18個月再添加。
今天小果帶來4款適合1個月寶寶的輔食，營養豐富種類多，寶寶愛吃，媽媽放心呢。
南瓜涼皮
適合月齡：
12個月以上
食材：
南瓜50克、高筋麵粉20克、黃瓜1根、芝麻醬適量
製作方法：
1、把南瓜去皮切小塊。
2、把25克南瓜放入攪拌機中，加入50克清水。
3、打好的南瓜糊過濾，加入20克高筋麵粉中。
4、在盤中刷上少許植物油，然後倒入麵糊，用小勺攤勻。
5、如果想讓涼皮薄一點，可以轉動盤子，讓麵糊自動流淌攤成薄餅。
6、鍋中燒開水，然後把盤子放入鍋中蒸2-5分鐘，至熟透。
7、蒸熟後，把盤子拿出來，先放到涼水中鎮一下，放涼，大概放置5-10分鐘，麵皮凝固成型就不會特別黏了，再脫模即可。
8、把涼皮切成小條狀，黃瓜切成細絲。
9、再準備一些焯熟的胡蘿蔔絲、香菇碎等擺好盤，淋上芝麻醬，就可以吃啦。
茄汁肉醬面
適合月齡：
12個月以上
食材：
麵條25克、番茄1個、牛肉30克、杏鮑菇10克、洋蔥碎少許、蝦皮香菇粉適量
製作方法：
1、牛肉切小塊，放入一片檸檬腌制去腥，然後放入攪拌機中，打成細膩的肉泥。
2、將杏鮑菇切碎。
3、鍋中燒開水，番茄表皮劃開十字，放入開水中燙一下，去掉外皮，然後切碎碎。
4、鍋中刷少許植物油，將洋蔥放入鍋中稍微炒出香味。
5、鍋中加入牛肉，把牛肉炒散。
6、將杏鮑菇和牛肉一起攪拌均勻，接著加入番茄碎，把番茄超出沙。
7、撒少許香菇蝦皮粉調味。
8、鍋中燒開水，將麵條下入煮熟。
9、煮好的麵條撈出，淋上炒好的肉醬，幫寶寶把麵條拌好，可香啦。
竹蓀時蔬燴飯
適合月齡：
12個月以上
食材：
竹蓀2根、絲瓜30克、牛肉絲5克、胡蘿蔔15克、大白菜1片、米飯60克
製作方法：
1、將胡蘿蔔切碎。
2、竹蓀用淡鹽水浸泡，去除異味，並浸泡10分鐘把竹蓀泡發。
3、把竹蓀切小段。
4、大白菜用開水焯一下，切碎碎的。
5、將絲瓜去皮，去瓤，切小條。
6、鍋中刷少許植物油，把胡蘿蔔和竹蓀翻炒一下，飄出香味後，把絲瓜和白菜下入，一起翻炒。
7、接著加入米飯，翻炒均勻。
8、加入一點點清水，把飯稍微燜煮一下，做的水潤一些，就可以啦~
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