夏天天熱了，試試用香蕉和燕麥做蛋撻，無水無油，小侄女吃美了

大家好，今天跟大家分享一個特別適合夏天吃的低熱量小零食，不用水不用油，簡單又好吃。準備兩個香蕉去掉外皮，然後搗成泥。加入適量的燕麥攪拌均勻，攪成這樣能夠抱成團的時候就可以了。

準備一個磨具，在裡面少刷上點玉米油，這樣做好之後能夠更容易脫模。把調好的燕麥香蕉糊裝在模具里，整理成型，用勺子向模具的四邊整理，做出蛋撻皮的形狀。做好後放入烤箱里，上下火180度，烤10分鐘。

在碗里打兩個雞蛋，加入一勺糖，再加150克牛奶攪散，用漏勺過濾一下，這樣口感會更細膩。時間到我們的燕麥烤好了，取出來，再把過濾好的蛋液裝入烤好的燕麥坯里，八分滿就可以了。然後再放到烤箱里，上下火200度，烤25分鐘，時間到燕麥蛋撻就烤好了。

裝入盤中，再洗幾個葡萄就可以吃了。用燕麥這樣做的蛋撻口感細膩絲滑，無水無油低熱量，特別的好吃，喜歡的朋友收藏起來動手試試吧！

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