濕氣重的人太多？多吃5種「零嘴」，健脾祛濕，預防「婦科炎症」

現在的人在享受的同時，也帶來各種後遺症。就像「濕氣」，吹空調，吃冷飲，當時是過癮了，可是時間一長濕氣滯留在體內無法完全排出就形成了濕氣。特別是女人，濕氣在體內時間長了不但容易發胖，同時還易引發各種婦科炎症，讓人「悔不當初」。因此，女人如果體內有濕氣，一定要及時調理，以免婦科病找上門來。

濕氣重的人太多？多吃45「零嘴」，健脾祛濕，預防「婦科炎症」

掃帚菜

掃帚菜在農村是一種常見的野菜，經常在路邊都可以看到，它有很好的健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效，女人經常吃掃帚菜，可以很好地排出體內的濕氣，還可以調經止痛，通經活絡，促進血液的循環，幫助身體清除子宮污血，從而可以預防婦科炎症的發生。

地茄子

地茄子可能很多人不熟悉，它具有祛濕排毒，美容美顏，淡斑的作用，能延緩皮膚的衰老，有強筋壯骨的功效，有助於孩子生長發育，能減緩老人的骨質疏鬆，強壯筋骨。是不可多得野菜。

綠豆

綠豆具有清熱排毒，除濕利尿，消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸，維生素受到破壞而降低作用。

紅豆薏米

女性若濕氣重，白帶就會增多，還會異味，而紅豆跟薏米一起，具有很好的祛濕的效果，還能促進體內血液和水分的新陳代謝，能利尿水腫，排出體內的毒素。

牛蒡

牛蒡可促進血液循環、新陳代謝，並且有調整腸道的效果，所含的膳食纖維亦可保有水分、軟化糞便，有助於排毒、消除長期便秘。怎麼吃：可將牛蒡製成牛蒡茶飲用，長期服用可有效排毒改善便秘。

濕氣重的人太多？多吃5種「零嘴」，健脾祛濕，預防「婦科炎症」，關於祛濕排毒吃什麼的話題就和大家聊到這裡了，其實 排祛濕毒的食物還有很多，歡迎大家在評論區留言互動，這樣有利於大家共同受益。感謝大家的閱讀與支持，感謝~

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