三伏天，多給孩子喝這湯，潤肺止咳、保養肌膚，精力充沛一整天！

三伏天，多給孩子喝這湯，潤肺止咳、保養肌膚，精力充沛一整天！寶寶食譜～蜂蜜蘋果水梨蓮藕湯，寶貝也要保養肌膚！潤肺止咳、保養肌膚，又可作為高湯的甜蜜湯品唷！夏天，不僅要保養肺部，還要維護水嫩肌膚。寶貝嬌嫩的膚質不光靠擦乳液，還要由內調理。蘋果水梨蓮藕湯，可以潤肺止咳，更能維護水嫩肌膚，加上少許蜂蜜，不僅能潤肺止咳，更有助於成長中孩子鈣與鎂的吸收，此外，蘋果水梨蓮藕湯還能放進母乳袋中做為平時高湯之用唷

＜蜂蜜蘋果水梨蓮藕湯＞材料：蘋果一顆、水梨一顆、蓮藕一節、蜂蜜適量

將蓮藕洗凈切片備用（不用削皮哦！）

水梨洗凈不須削皮，去掉子核，切片備用，

蘋果洗凈，去皮去子，切片備用。

最後鍋中加入適量清水。

電鍋外鍋兩杯量米杯的水燉煮，

跳起後即可取出。

可以直接飲用，

或是等待稍涼後，加入些許蜂蜜飲用。

建議沒有喝完的湯品，可以裝進母乳袋中冷凍保存（請不要加蜂蜜），

可以於平時煮飯時當作高湯之用，非常香甜可口哦！蜂蜜蘋果水梨蓮藕湯適合年齡：加了蜂蜜，建議一歲以上的寶貝飲用，若是一歲以下，或是要裝成高湯，則不要添加蜂蜜唷！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！