1個蘋果加1個地瓜，做出好吃營養的「四神泥」，口感比蘋果派香

1個蘋果加1個地瓜，做出好吃營養的「四神泥」，口感比蘋果派還香！寶寶食譜～四神泥，不是四神湯唷，是四種甜蜜的蔬果打成泥，可以做早餐蔬果泥食用！香香甜甜的蔬果泥，非常適合當作小寶貝的早餐，輕食無負擔，又可幫助排便順暢。四種蔬果，先把索性取名叫做四神泥，四神泥適合年齡：建議六個月以上的寶貝食用。

＜四神泥＞材料：以下材料可以做兩碗分量，高麗菜（捲心菜）適量、蘋果一顆、地瓜一條、葡萄數顆

將地瓜去皮切塊後蒸熟，

蒸到筷子可輕鬆穿透即是熟了。

趁著蒸地瓜時，煮一鍋滾水，

將高麗菜燙熟，燙約2～3分鐘即可。

地瓜蒸熟，將蘋果去皮切塊、葡萄去皮去籽，

蘋果和葡萄放入鍋中蒸2～3分鐘，

一方面滅菌，二方面蘋果蒸後較不易氧化變黑，

三方面回溫，避免寶貝吃冰涼食物影響腸胃健康。

將高麗菜、蘋果、葡萄及地瓜放入碗中，攪打成泥。

香香甜甜的蔬果泥，寶貝超喜歡哦！

不要一直吃米糊啦～偶爾給寶貝換個清爽口味吧！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！