蓮子心泡水喝的功效與作用及禁忌

很多人應該都吃過蓮子，當大家在吃蓮子的時候，有沒有注意到蓮子中間有一點點綠色東西，這就是今天要講的蓮子心，蓮子心收集起來可用作藥物，平時還可以直接用水浸泡飲用，可以補充豐富的營養，起到一定的養生保健作用。蓮子心性寒、味苦、無毒性，具有清心解熱、濕津止血、止渴等功效，可治療心力衰竭休克、陽痿、煩躁、口渴、吐血、遺精、卧側腫痛等疾病。蓮子心泡水喝還可治肝火、須火、祛暑、生津止渴、遺精、眼腫等。下面就隨小編一起來看看蓮子心泡水喝的功效與作用及相關禁忌都有哪些吧！

1、鎮定安眠

蓮子心當葯之後可以入心經，鎮定安眠是他主要的藥用價值作用，平時人們直接用它泡茶喝時，也可以起到鎮定安眠的重要作用，能減輕預防人類的失眠症與鬧心，平時夜裡臨睡前半小時左右，用蓮子心泡水喝，能讓人們快速進入睡眠狀態，提高睡眠質量。

2、預防高血壓

蓮子心富含豐富的蓮心鹼和多種生物鹼，這類物質被我們的身體吸收之後，可以軟化血管，能加快新陳代謝，預防心率上升，所以平時人們用蓮子心泡水喝即能預防冠心病，也可以讓過高的心率恢復過來，它對保持心腦血管病健康有很大的作用。

3、美容護膚

蓮子心中含有很多天然抗氧化成分，平時人們可以將其浸在水裡飲用，滋潤保護人們的皮膚，提高皮膚的抗氧化能力，減少皺紋的產生，提高皮膚的彈性。另外，將水浸泡在蓮子的心裡飲用的話，色素的堆積被抑制，平時經常喝的話會變得淡斑，美麗的皮膚隨之而來。

4、收斂止瀉

蓮子心味苦而澀，具有消腫除菌的效果，也可以抗病毒，平常大家用蓮子心泡茶喝，可以有效的預防及緩解腹瀉，特別是慢性腸胃炎的人群，用水浸泡蓮子的心來飲用可以調理腸胃，提高腸胃的功能，預防腹瀉的癥狀。

蓮子心泡水喝的食用禁忌

1，蓮子心泡水不建議過量食用；

2，晚上不建議或少喝；

3，體質偏寒的人群不宜食用；

4，大便乾結排便困難的患者不宜飲用；

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