它是天然「膠原蛋白」，經常吃一點，延緩衰老，讓你做凍齡女神

如果說身材走樣、發胖是女人最怕的第二件事，那麼第一件事一定是衰老了，誰不希望自己容顏不老，永遠都可以處在最美的時候，我們看電視的時候就可以發現，很多女明星是很會保養的，根本看不出實際年齡多大了。其實女性若想要保養肌膚，首先就要保養身體的內部，這樣才有助於延緩衰老，讓你做凍齡女神。

它是天然「膠原蛋白」，經常吃一點，延緩衰老，讓你做凍齡女神

紫甘藍

紫甘藍含有的花青素，是一種很好的抗氧化的物質，能清除機體內的自由基，對於預防衰老和相關疾病有很大幫助。並且紫甘藍還有著排腸素的感化，常常吃，不僅能讓皮膚變好了，也能排毒減肥！

蜂蜜被譽為「大自然中最完美的營養食品」，含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，營養全面而豐富，常食可使皮膚紅潤細嫩，有光澤。

桃膠

桃膠中富含有一種類似於膠原蛋白的物質，不光會使我們的肌膚有彈性，而且還可以有效地防止皺紋以及眼袋等出現，我們跟銀耳搭配著吃，還可以幫助排出體內垃圾噢！

紅心蘿蔔

紅心蘿蔔含有豐富的氨基酸和微量元素，基於多種多樣的營養元素，常吃紅心蘿蔔具有美容養顏抗衰老，減少皺紋的作用。

阿膠糕非常適合女性長期食用，不僅能美容養顏還可以補血益氣，常吃能調理內分泌，增強體質，減少面部色斑及皺紋，還能延緩衰老。

無花果，無花果中富含著大量的天然黃體酮，這些成分可以促進我們體內激素穩定，使我們的皮膚富有彈性，補充天然的膠原蛋白。有效的保護我們的子宮以及卵巢。是女性的理想水果，平時可多吃。

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