產後，如果婆婆這樣關心你，寶媽一定不要聽

產後一定要坐月子，是老一輩的固有觀念，這月子你要是不坐，一定會落下月子病，影響一生，到時候後悔可沒處說。

新時代的獨立女性們，有著旗幟鮮明的對立觀點：坐月子是陋習，我們要摒棄，你看人家外國的孕媽，生完寶寶該幹嘛幹嘛！這月子，根本不需要坐！

公說公有理，婆說婆有理，那這月子，到底需不需要坐呢？

月子可以坐，但是我們要科學坐月子！十個月的孕期，使媽媽的身體發生了巨大的變化，如果能夠正確利用好「月子期」，對於寶媽的身體恢復是非常有利的。

既然是科學坐月子，那麼傳統坐月子中有哪些誤區是需要我們注意的呢？

1.月子里不能吹風，門窗不能開，空調不能用

恰恰相反，夏天生寶寶的媽媽們，居住的卧室要時常開窗通風，保持空氣暢通、清潔；太熱的時候，要穿寬鬆透氣的衣服，並及時打開空調，保證室內溫度舒適。

2.不能洗頭、洗澡

不是不能洗，而是要講究方法。

剛剛生產完沒幾天的媽媽，可以通過擦浴來清潔身體，等到身體恢復的差不多了，再選擇淋浴。在清洗時，要尤其注意會陰、乳房的清洗。

洗澡時，室內溫度不要太低，洗完儘快擦乾身體，吹乾頭髮，注意不要著涼。

3.不能下床，多躺少動

產後不僅要下床，還要循序漸進地做一些產後康復鍛煉。

寶媽們在產後進行適度地康復鍛煉，不僅能夠更快恢復體力，使排尿、排便更順暢，讓身體更舒適，還能有效減少栓塞性疾病的發生，促進身體健康。

4.涼水不能喝，冰淇淋不能吃，骨頭湯要喝夠

涼水可以喝，但是要喝放涼的開水，不要喝生水；冰淇淋可以吃，但是要少吃，不要貪嘴；骨頭湯可以喝，但是要適量。

產後飲食要營養均衡，不能哪種食物有營養，就只吃哪一種。飲食全面，多吃蛋白質、熱量豐富的食物，多喝水，對身體就是最好的。

以上這些誤區，大家一定要注意避免。月子期對於媽媽們來說，是一個恢復身體的好時機，一定要好好利用，不要因為掉入了這些誤區，不但身體沒養好，又帶來了新傷害。

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