晚上睡覺出汗，每天枕頭都濕漉漉的，原因有4點，內附調理方法
有朋友說，「我白天好端端的不出汗，就是晚上睡覺出汗，每天都把枕頭弄得濕漉漉的，這是咋回事呢？」
這是盜汗。所謂盜汗，顧名思義，就是趁你不注意的時候偷偷溜出去。這真是一件很煩惱的事呢，有的小夥伴本來睡眠就不好，好不容易睡著就被熱醒了，全身濕漉漉了，枕頭也濕透了。盜汗，是在夢裡浪費你的元氣。
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盜汗是什麼原因引起的呢？
第一，《傷寒論》對外感盜汗多有論證。譬如
「太陽病，脈浮而動數，浮則為風，數則為熱，動則為痛，數則為虛，頭痛發熱，微盜汗出，而反惡寒者，表未解也」。
因為內入之熱並不嚴重，所以白天癥狀基本察覺不出，而到了夜晚，「衛氣行於陰分，與內熱相合」，便可出現盜汗之症。
另《傷寒論》中云：
「陽明病，脈浮而禁者，必潮熱，發作有時，但浮者，必盜汗出」。
這便又是熱盛而腑未實，但熱氣「聲勢浩大」，迫使「陰發越於外」而形成的盜汗之症。此外，
「三陽合病，脈浮大，上關上，但欲眠睡，目合則汗」。
所說的則是熱邪聚集，身體的津液沒辦法「待在正確的位置」，而被迫外泄，形成盜汗。由此可見，陰虛之方不是「百戰百勝」的「將軍」，更不能一言概之，一方用之。
其二，陽虛盜汗之症也多有發生。
比如久病年邁傷陽，衛外失司，以至沒有「圍牆」的「守護」，津液外泄。此時，陽氣不足，則需以溫陽為主，達到固表止汗的目的。若還一味尊奉陰虛之論，降火斂汗，結果又當如何？
第三，濕邪入侵，容易造成氣機阻滯，汗液失常。
這種情況和我們的生活環境相關，若常年居於潮濕悶熱之境，便很可能出現這種情況。另外，身體肥胖、喜歡吃葷且喝酒沒有節制的人也容易得此症。正符合《張氏醫通》之言「酒客睡中多汗，此濕熱外蒸也」。由此原因所出現的盜汗應以「清熱化濕」為首要考慮，若也以滋陰止汗為主，滋陰之品便會與濕熱之身相合，不僅不能在短時間內去除，還會加重其癥狀。
第四，「津血同源」血虧津液亦外泄失常
氣血依存，而氣調節身體津液的代謝，又有「津血同源」、「血汗同源」的關係，如果血液虧損病變，津液便會失常外泄。「竟有用補氣、固表、滋陰、降火，服之不效，而反加重者，不知血瘀亦令人自汗、盜汗，用血府逐瘀湯」出自《醫林改錯·血府逐瘀湯所治之症目》，此況便是以陰虛之症治療血瘀盜汗之結果，補氣、固表、滋陰、降火這四種方法對盜汗者都沒有任何成效，反而有反效果出現。
而唐宗海在《血證論·瘀血》中曾說：
「血在肌膚，則悒悒發熱，自汗盜汗。肌肉為陽明所主，以陽明之燥氣與瘀血相蒸郁，故其症白虎，犀角地黃湯加濤認為、紅花治之。血府逐淤湯加醋制大黃亦可治之也」。
另外，盜汗是結核病、甲亢的常見癥狀，一定要進行細緻的檢查和甄別，減少誤診情況的發生。盜汗一症所形成原因複雜，在此便不一一而道。作為醫者，所應該做的就是究其根本，辨證論治。
盜汗的自我養護
「汗為心液」，如果盜汗癥狀長時間不能緩解，便會對身體造成損傷。患者應及時就醫，配合治療。與此同時，盜汗者自己在日常生活中也要注意自我養護。
首先，在接受正規的治療的同時，平時要多進行運動，強身健體。
第二，應該及時規範生活習慣，注意勞逸結合。
最後，飲食不能忽視。可在醫生的指導下，結合自身具體情況，進行必要的食療調養。譬如陰虛者，要盡量少吃辛辣食物、不喝酒的情況下，儘可能選擇當季新鮮蔬菜水果，機體本身的健康對汗腺功能恢復只好無壞。
結 論
盜汗的原因非常多，可以導致出汗的原因多也可致盜汗，其中有有虛證也有實證。即便是虛證，陰虛也只是虛症中的其中一種原因。正對應《景岳全書·汗症》一言：
「所以自汗、盜汗，亦各有陰陽之症，不得謂自汗必屬陽虛，盜汗必屬陰虛也」，
所以，對於盜汗患者的調理，我們一定要根據實際情況，找出其真正原因，謹而慎之。切忌一概而論，忽略根源癥結。
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