微胖大叔嘗試進健身房鍛煉，100天後看到他身材轉變，我羨慕了

當代人工作節奏生活壓力都很大，因此更要保持健康的生活方式，健身運動就是最好的選擇。特別是一些看起來油膩的中年人，更應該充分調動自己的主動性，讓生活動起來。

看看這位大叔的身材，絕對讓你有似曾相識的感覺，無論是正面還是側面，看起來都有一些贅肉，可以斷言他就是微胖界的一員。如果你也和他一樣，是不是也有想要改變的衝動呢？

不管你有沒有，反正這位大叔是有了。他決定進入健身房訓練100天，看看自己的努力會不會為身材帶來一些變化。作出決定不容易，堅持下去更困難，究竟會怎樣讓我們耐下心來看一看。

健身房訓練必不可少的就是重訓，當然，一開始大叔體驗的只是小重量，看著他這樣一個大個子手握的卻是如此小的杠鈴，是不是有一種不搭調的感覺。

任何事都是一個由簡到繁、由易到難的過程，大叔的鍛煉生涯也不例外，這樣的訓練看起來沒什麼，但只要堅持下去，對於手臂肌肉的塑造還是相當可觀。

時間一天天的過去，大叔的身材變化也是越來越明顯，30天後腰腹部的贅肉感明顯少了一些，50天後緊實有型的腰腹部更是令小編刮目相看。大叔並沒有停下努力的腳步，他還要迎接更高的目標。

他還在繼續努力，各種新動作也被頻繁解鎖。隨著時間的不斷深入他對於健身已經投入了深深的感情，這一切已經成為他日常生活中的習慣。千萬不要小看自己的潛能，只要你想，就什麼都可能實現。

再來看看他健身70天後和85天後的樣子，是不是讓你有了判若兩人的感覺。不得不說健身才是最好的整容神器，不僅外貌得到改變，就連整體氣質都非同一般。

100天的時間很快過去，大叔也終於可以自信滿滿地站在鏡頭前。通過對比可以看出他的變化一目了然，曾經的大肚腩變成了現在的倒三角，大家除了獻上自己的羨慕，是不是也想要訴諸行動呢？

側面對比看起來更加突出，曾經的小肚子就像被削掉一般，結實有型的腹肌線就這樣顯現出來。當然除了健身鍛煉，大叔在健康飲食上也沒少下功夫。為了擁有完美身材，當然就要對自己狠一點。如果你也對自己死肥宅的狀態難以忍受，那就趕快開始行動起來，沒準下一次你也會成為小編文章中的主人公哦！

—貴在堅持—

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