腎結石日常可以吃什麼食物？患者朋友不必在糾結什麼不能吃了！

之前有粉絲提到，結石患者該吃什麼這個問題。許多患者也是表示結石患者怎麼什麼都不能吃，其實不是這樣的。結石患者當然有不少食物是可以吃的，下面小編就為大家介紹一下，結石患者可以吃什麼？患者朋友可以適當的做個參考。

一、多喝水

不論你的結石屬於哪一類，最重要的預防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液，並防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石。合適的飲水量是達到一天排2升的尿液，就算足夠。如果你一整天都在烈日下工作，你至少需要喝5000ml的水。

二、多攝入高纖維素食品

適當的多吃芹菜、全麥、蔬菜、豆類、麥麩等食品，可以減少結晶在體內的沉積，從而減少結石形成的機會，有利於預防腎結石的複發。

三、補充維生素a

維生素a是維持尿道內膜健康所必要的物質，它也有助於阻礙結石複發。健康的成年人，一天需攝取5,000單位(iu)的維生素a，一杯胡蘿蔔汁便能提供10,055iu的維生素a.其他富含維生素a的食物尚有綠花椰菜、杏果、香瓜、南瓜。注意：維生素a的具體使用劑量最好先經由醫師同意，不可隨意提高使用劑量。

四、補充營養素

1、氧化鎂或氯化鎂每天500毫克。減少鈣的吸收。研究發現每日服用鎂，可減少90%的複發率。因為鎂和鈣一樣，皆可與草酸結合。但與草酸鈣不同的是，草酸鎂較不會形成疼痛的結石。

2、維生素b610毫克，每天2次。與鎂並用時，b6能減少尿液中的草酸鹽，這是腎結石中常見的礦物鹽。

3、蛋白質分解酵素用量依照產品指示，兩餐之間使用。幫助消化正常。

4、維生素a乳劑或膠囊25000iu.治療受結石損壞的尿道襯膜。

五、多吃西瓜

西瓜是天然的利尿劑。要經常吃西瓜，且要單獨吃，不與其他食物並用。但西瓜含糖較高，合併有糖尿病的腎結石患者要控制一次食用西瓜的量。

結石患者該吃什麼，以上已經給大家清楚地介紹了。俗話說「三分治七分養」,可見日後的生活飲食護理是非常重要的，希望以上的內容對於正在接受治療中的腎結石患者能夠提供一些幫助。

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