煙毒的「剋星」來了，老煙民敞開吃，清肺排煙毒，遠離肺病困擾！

煙毒的「剋星」來了，老煙民敞開吃，清肺排煙毒，遠離肺病困擾！

吸煙有害健康這幾個字相信所有抽煙的人都知道，但是能戒掉香煙的人卻是寥寥無幾，抽香煙卻是一件讓人上癮的事情。曾經有人說戒煙比登天還難，作為女性小美沒有類似的經歷，也不知道到底戒煙有多難，但是吸煙會給我們的身體帶來很大的危害。很多老煙民都容易犯肺病，這就是平時愛抽煙造成的，煙霧對我們的肺部傷害很大，加上煙霧裡邊的粉塵，抽煙的人一定要定期清肺，不然就會肺病纏身。

第一種：荸薺

荸薺是南方很常見的一種水生植物，荸薺即可以生吃也可以拿來煲湯或者煮熟之後當小吃。荸薺可以生津止渴、利腸通便、清肺化痰。經常抽煙的人平時養成吃點水煮荸薺的習慣，可以很好的達到清肺的效果。荸薺是典型的水生植物，吃的時候建議最好不要生吃，生吃容易有寄生蟲。

第二種：豆漿

很多男性朋友不喜歡喝豆漿，可能是因為不喜歡豆漿的味道。但是豆漿有很好的清肺作用，此外豆漿還可以瀝水潤燥，老煙民堅持喝豆漿清肺化痰，遠離肺病困擾。女性喝豆漿還能補充雌激素，幫助你調節內分泌，所以說豆漿的營養價值是很高的，平時養成喝豆漿的好習慣。

第三種：生薑

有句老話叫「冬吃蘿蔔夏吃薑」生薑能幫助我們的身體驅除寒氣，經常手腳冰涼的朋友夏天的時候吃點生薑就能很好的緩解這種效果。生薑還有助於改善各種呼吸系統疾病，包括哮喘等各種呼吸問題。經常抽煙的人都會有不同程度的哮喘問題，所以建議大家炒菜的時候放一點生薑，或者吃飯的時候搭配一點生薑當下飯菜。

第四種：枇杷

現在這個季節枇杷可能會少了很多，不過枇杷對抽煙的人來說可是意義重大的，枇杷可以潤肺化痰，很多人都喜歡春天枇杷成熟的時候採摘一些自己做成枇杷膏，放到冰箱裡邊，什麼時候吃都可以。很多中醫院還會把枇杷當成中藥材，可以治療肺熱咳嗽等。

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