少犯錯誤就能進世界盃！恆大足校守門員外教：培育中國的布馮

恆大足球學校2019年招生工作正在全國各地進行，記者了解到，皇馬外教團隊除了負責日常的有球訓練之外，還覆蓋到了包括體能訓練、守門員訓練、康復理療、女足訓練等領域，通過多種形式促進孩子們不斷提升，打好基本功，為將來踏上職業賽場做好充分準備。

體能訓練從每名小球員抓起

2018年，恆大足校成立了體能訓練組，擁有24年豐富經驗的前皇馬梯隊體能教練安赫爾任組長，希望通過加強體能專項訓練，幫助學員加速提升競訓水平。

據安赫爾介紹，足校從入學複試開始，記錄每個孩子的速度、耐力、靈敏性、爆發力、柔韌性等體能數據。新生入學後，學校會為每名學員建立數據檔案，並根據每個人的身體發育情況，進行針對性體能訓練。

「通過訓練，我們希望給每個孩子提供體能保障，讓他們在高強度對抗中可以迅速完成每個動作，並保證身體可以承受訓練和比賽所帶來的負擔。」安赫爾說。

日前，恆大足球學校2019年招生測試在全國各地展開，優秀苗子得到前往恆大足校參加複試的機會，安赫爾主要負責考量孩子們的身體情況，並結合數據進行綜合評估，他表示，如果有孩子在測試時有些數值偏低，也會給他們機會，歡迎他們在3-4個月後再參加一次測試。

另據安赫爾介紹，新生入學後一般會在健身房每周進行一次體能訓練，主要針對身體力量方面，提升預防關節受傷的能力，以及協調性、柔韌性等素質。

恆大足校建立了學員身體狀況監測體系，每個宿舍會放置一個表格，小球員早晨起床後，會填寫包括睡覺時間、晨脈、口渴程度、飢餓程度、肌肉酸痛等相關內容，所有數據都會彙集給教練組，便於教練根據每名學員身體狀態調整訓練量。

為守門員量身定製訓練計劃，培育中國的布馮

俗話說，一名好守門員抵得上半支球隊，前德國門神在接受國內媒體採訪的時候說「守門員少犯幾個錯誤，中國隊也許就進世界盃了！」可見守門員位置的重要性。恆大足校對守門員培養十分重視，皇馬外教團隊成立了專門的守門員訓練組，為各個年齡段的每一名守門員量身定製訓練計劃。

西班牙外教塞爾吉奧是恆大足校守門員教練之一，在他的電腦中，詳細記錄著學校每名門將的訓練計劃、身體情況、比賽成績。對學校的每一名門將，他都極為熟悉。

結合目前進行的招生測試，塞爾吉奧透露，在選拔守門員時，更多要通過孩子的身高、臂展、身體素質和其家人的身材進行判斷。等新生入校後，教練團隊會通過多種方法幫助他提高，在西班牙執教多年的塞爾吉奧表示，恆大足校學員認真、刻苦和不服輸的精神，不輸給西班牙同年齡段選手。

「門將的感覺是與生俱來的，孩子從小膽子大，性格外向非常重要。有些孩子從一開始就喜歡守門，這個非常重要。如今足校各年齡段中均有非常優秀的守門員，他們有成為頂級門將的潛力。」塞爾吉奧說。

平時在訓練中，塞爾吉奧更多去鼓勵門將，要大膽去講話，與隊友交流。「我會強制要求他們去溝通，以此來提高自信心。整個守門員教練組，都會給予孩子最大的支持，可以說目前孩子們都成長得很快。」

辦學以來，恆大足校已獲65項重大賽事冠軍，362人次入選中國國青、國少隊，入選各年齡段恆大俱樂部梯隊的球員近百人，輸送各層級青少年人才超3000人。布格拉汗、羅涵博文、蔡明民等年輕球員進入一線隊，張琳艷更是入選中國國家隊並登場。

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