5種適合養在卧室的植物，夜間釋放氧氣，改善睡眠環境和質量！
要說近年來最令人煩惱的問題，「失眠」可佔一個席位！深夜該睡覺的時候，卻輾轉反側，如何都睡不著，只要睜眼盯著天花板或刷手機。久而久之，不僅會影響到人們的精神狀態，還會危害到身體健康。因此，為了提高睡眠質量，不少朋友會在卧室養一些綠色植物。雖說調整心態才是擺脫失眠的關鍵，不過在此之前，養上一些綠色植物，也不失為一個好辦法。那麼，接下來就為大家介紹5種植物，適合擺在卧室，家裡養上1盆，夜間釋放氧氣，改善睡眠環境和質量，一起來看看吧！
一、蘆薈
談及適合養在卧室的植物，首先要為大家介紹的是蘆薈！蘆薈的功效比較多，除了美容效果外，還可凈化空氣、促進睡眠，卧室養上1盆，可改善睡眠環境和質量，助你一覺睡到天亮！養護蘆薈時，它是喜歡接受太陽照射的，需要陽光才能生長，春秋時期讓它多接受陽光的照射會使其生長健壯；夏季需要將它放置在半陰的地方；冬季放在屋內光照良好的溫度不低於10℃的地方。
二、君子蘭
卧室里擺放的植物，株型不宜太大，而中小型的君子蘭，就是比較好的選擇！君子蘭的葉片肥厚，可吸附灰塵、清新空氣，家裡養上1盆，夜間釋放氧氣，改善睡眠環境和質量！而在君子蘭的養護過程中，成長期大概每隔二十天左右施一次。保證土壤處於不是太干也不是太濕的狀態。結合著澆水，還可以使用一次發酵過的豆餅水，或者馬蹄水等。如遇室溫突然降低的情況，要暫時停止澆水。
三、薄荷
薄荷也是適合養在卧室的植物，家裡養上1盆，會散發出淡淡的清香，有利於放鬆心情，並改善睡眠環境，助你一覺睡到天亮！養護薄荷時，薄荷很喜歡水，水分充足能使它新生的葉子更加鮮嫩，也可以在葉片上噴洒水，可以保證其水分的吸收，用噴壺在其正上方噴洒即可，不需要在根部澆水，如果葉子比較濃密就多澆水，若葉子比較少就少澆水。
四、仙人掌
仙人掌可清新空氣不說，還可在夜間釋放氧氣，以補充卧室中的氧氣含量，對於睡眠很有利。卧室養上1盆，改善睡眠環境和質量，是個好選擇！而在仙人掌的養護過程中，仙人掌在生長期對光線比較強，但也有一些特殊的種類，比如說像蟹爪蘭、假曇花等熱帶雨林的仙人掌，對光線要求不是特別高，要在散射光處。如果是在夏季直接暴露在陽光底下會造成灼傷，要多加註意的說！
五、茉莉花
茉莉花也是很好的選擇，散發出的香味，可讓人心情放鬆，幫助人們入睡！卧室養上1盆，改善睡眠環境和質量，助你一覺睡到天亮！養護茉莉花時，茉莉花喜歡潮濕的環境，所有對水分要求比較高，不能使其處於一個比較乾燥的環境中，如果盆土太乾燥，根系會受到傷害。茉莉喜歡強光照，民間有「曬不死的茉莉」這樣的說法，只要在生長期，把它放到太陽下暴晒反而長的好。如果長時間陰暗處養護，就會出現枝多細弱，黃化、脫落、焦邊、干邊的現象。
5種適合養在卧室的植物，就為大家介紹到這裡啦！
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