心靜自然涼，無上清涼，真有人能做到嗎？

眼下天氣越來越熱，每天溫度都在30度以上。不少人，坐下即開風扇，睡覺就開空調。不是他們沒有自制力，而是實在感覺太熱。另外一些人，就不用空調風扇，我也在此列。不是我矯情，而是真的覺得沒那麼熱。這個事，說明人是靠感覺活著的。感覺不同，活法就不同。

外在世界，看起來是恆定不變的，但其實因人而異，因心而異。心裡有什麼，就容易看到什麼，心裡沒有，看到了也會視而不見。心裡是什麼樣，看到的就是什麼樣。感時花濺淚，恨別鳥驚心。蒙上眼睛，冰塊也能燙傷你。

感覺如此重要。感覺，由我們的心支配。心浮氣躁，人必燥熱。心平氣和，人必溫和。心靜氣沉，人必靜好。心理狀態不同，生理狀態隨之不同。心靜下來，氣不躁動，能量向外發散少，所以不熱。這是心靜自然涼的簡單解釋。

當然，這有一個前提，不能有大的體力活動。運動強度一上來，想不熱都難。運動時，心肯定是不靜的。心不靜，必然熱。運動時的熱，是正常的。如果你沒有很大的運動，還是覺得很熱，那就有些問題，可能是你的心，沒有靜下來。心為什麼沒靜下來，說明心裡藏著東西。心裡的東西，最為常見的就是焦慮。

也就是說，心靜自然涼，是特定的心理狀態，帶來的特定生理狀態，它不是時刻如此。睡覺，是最常見的情況。睡覺時，為什麼容易著涼，道理正在於，心靜下來了。心靜氣沉，氣沉下來了，人就不那麼熱了。

我們有個常識，知道人是恆溫動物。恆溫這個詞，誤導了很多人，以為人的體溫真的是不變的。凡事沒有絕對，都是相對的。之所以說人是恆溫動物，是與變溫動物比較而言。變溫動物的體溫，變化幅度較大。恆溫動物的體溫，並不是完全恆定，只是變化幅度小。

中醫理論中的寒熱，就是從溫度變化，來辨證人體的病變規律。這是病理。生病狀態下，人體的溫度，會發生變化。即便是不生病，人體的溫度，也可發生變化。這是生理。舉個常見例子，夏天的美女，穿得都很涼快，你若是心念一動，就會出現生理變化。有些人，能感覺到小腹發熱。

這種情況，是你的心不靜，若是你心靜下來，不會有這種變化。心靜自然涼。從生理規律來看，人一身的溫度，都來源於心跳。心跳既產生血壓，也可直接帶來熱量。有血壓，就有血流，血液一流動，就有了溫度。直接的熱量，是怎麼回事呢，很簡單的道理，無時無刻的心臟跳動，你說熱不熱。動能產生熱能，這是物理學規律。

心臟的熱，會讓體內的水，變成水汽，然後由肺的呼吸傳導作用，帶動至全身，確保了全身的溫度。簡單說就是，身體的溫度，由水的熱量和血的熱量，共同保證。這是生理規律。心理上，意念調動能量，心一動，就有電波，就有能量。心電圖，腦電波，都是實實在在有電的。心熱，全身就熱，心靜，身體就相對涼爽。

靜，是相對的，不可能完全靜止。即便是修為較高的人，止息入定，用儀器檢測不到腦電波和呼吸，也不說明是完全靜止的，只不過是解析度跟不上而已。心靜自然涼，靜，是有高低層次的，涼，也有程度不同。靜的好，就能真正涼爽。靜的不好，可能感覺不到涼爽。

真正的靜，不那麼容易得到，需要長期的訓練。這是慣性定律在起作用。就像一輛一直在高速行駛的動車，你要讓它減速停下來，必然有一個緩衝的時間過程。人體的神經特別多，傳導速度特別快，慣性特別大，要靜下來，真不容易。

一個從來沒有入靜過的人，想要嘗試心靜自然涼，不太可能，因為心不會真正的靜下來。看起來，身體是不動了，心裡也沒什麼活動，但慣性還在。入靜的較高層次，叫做入定，在這一階段，連環境都忘記了，連自己都忘記了，物我兩忘，哪裡還有什麼涼熱之分。

古代人，有一個無上清涼的說法。很多人，將其解釋為清凈，意思是它指代的是心理活動。其實，它也是一種生理狀態。一位練氣20多年的人，原本是化學專業。喜歡用理化規律，來解釋氣。他告訴我，炁是無形之水。

他還說，中國古代修真界所說的真氣、元氣，已被現代科學所證實！美國科學家麥克萊教授，已論證這種真元能量，在熱力學溫度0K，即-273攝氏度時，將以無色液體形式呈現，並提出」真空不空，裡面充滿無盡的能量」，他把這種能量命名為」真空能」、」零點能」，美國政府還專門為其撥專款用於此研究，以為微型機器人提供能量。

老實說，我並不能理解，人體內怎麼可能出現，-273攝氏度的情況。但如果有這種零點能的話，那一定就是無上清涼。其實，即便不能如此理想，但無限接近，則一定可以的。氣體在超高壓狀態下，密度被強力濃縮，可以轉化為液體，甚至是固體，這是物理規律。這種液體的溫度很低，比如乾冰就是二氧化碳的固體，溫度極低。

修真人士說的那些，先不談，只說說我自己的感受。練氣初期，沒有氣，到中期，感覺有明顯的氣。再往後，不但有氣，還感覺有液體。這液體，是真的像水銀，怪不得古人喜歡說汞。這液體，是真的特別涼快。可能離無上清涼還很遠，但特別的涼爽舒適，這是我自己親身體會的。不過可惜，這個液體，不是每時每刻都有。即便是靜坐，有時候也並沒有。還是我功夫不到家之故。本文由身體自我修復研究者原創首發，微信公眾號同名！

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