寶寶百天前，媽媽做什麼能養出天使寶寶
進入四月齡對小嬰兒的成長來說是一個很特別的分水嶺。我們的文化中有慶祝百天的習俗，這表明百天對寶寶來說是一個特別的時刻。
寶寶的好多問題說起來都是，過了百天就好了。的確，比如腸絞痛（也叫黃昏鬧），還有腸脹氣，一般都會在百天後變好。
新生的嬰兒總是看起來皺皺巴巴的，不是那麼漂亮。而一旦到了百天，則「長開了」，皮膚變白了，臉上的褶子也舒展開來，變得漂亮起來。
為什麼四個月這麼特別呢？四個月對我們家長來說意味著什麼呢？
適應期和磨合期
5S安撫法的發明人，哈韋.卡普博士認為人類的嬰兒本應在子宮裡住滿12個月，然而由於人類頭顱過大，而不得不提前三個月被從子宮裡驅逐出來。
這前三個月就是嬰兒適應從子宮到這個世界的一個適應期。故此，這個階段對嬰兒的所有安撫都應該模擬子宮環境。
前三個月也是寶寶和媽媽互相磨合的一段時間，這段時間如果媽媽和寶寶磨合的好，接下來育兒生活對媽媽來說是輕鬆和愉悅的。接下來就聊聊都有哪些方面需要磨合。
吃奶
很多媽媽都有經歷：前三個月母乳餵養並不是一帆風順的，有的媽媽可能母乳不太夠，有的媽媽可能會經常堵奶。還有乳頭皸裂等問題出現。
根本原因就是：不適配！媽媽的身體不知道寶寶該吃多少奶，所以就會出現分泌的過多或者分泌的過少。
甚至出現乳汁的流速和寶寶的吞咽速度不適配的情況。我家老二在前三個月就出現了半夜餓了要吃奶，吃了兩口就哇哇大哭，原因就是乳汁的流速太快，她來不及吞咽而被嗆到。
所以媽媽們如果在這個階段母乳餵養不順利，也不必太焦慮。求助專業指導是可以幫忙解決問題的，有些問題則可以靠時間來解決，比如乳汁的流速和寶寶吞咽速度不適配的情況。
這個階段，媽媽們需要儘快將餵養規律下來，規律餵養才是真正的按需餵養。有規律和有節奏的生活會極大促進寶寶的安全感。
美國兒童早期發展綜合科學委員會研究報告《從神經細胞到社會成員》書中也提到：「父母圍繞易處理的和可預期的日常慣例來組織他們的生活經歷。這些行為為嬰兒的世界帶來可預期性，減少了日常生活經歷中引起嬰兒情緒混亂的機會，為嬰兒進行情緒的自我調節搭建了腳手架。」
睡眠
睡眠這件事在寶寶4個月前後的差別是很特別的。
一個很大的差別是：很多寶寶前三個月都會發出睡眠信號，然而到了第四個月，你卻發現沒有睡眠信號了，抓瞎了。
這裡面的含義是什麼呢？其實是在催促我們父母在前三個月根據寶寶的睡眠信號找到並養成寶寶的睡眠規律。到了第四個月，只要順著規律走就可以了。
很多早期睡得很不錯的寶寶，到了第四個月開始頻繁夜醒，白天小睡短，也就是我們常常談到的「睡眠倒退」。
我在以前的文章裡面多次提到，睡眠倒退是因為寶寶的睡眠模式發生了變化，在周期連接點之間更清醒了。而不會自主入睡的寶寶在這個點之間就需要成人的幫助了。
而自主入睡的寶寶則比較少受到四個月睡眠倒退的影響。這其實是在向我們傳達一個信號：寶寶的入睡方式需要改變了，需要自主入睡了。
睡眠這件事，如果早期就有問題，其實我比較建議早一點來解決，而不是靠熬和等。
哭鬧
前四個月的寶寶哭鬧比較多，其實主要有兩類的哭鬧：
1、 對從子宮內到子宮外生活的不適，比如腸絞痛的哭鬧，還有腸脹氣的哭鬧。
2、 向父母發信號，比如餓了，困了，不舒服等等。
第一類的哭鬧在4個月左右一般都會消失，因為腸絞痛和腸脹氣的癥狀都會在4個月左右消失。如果寶寶有腸絞痛和腸脹氣，最大的解決方案就是熬時間。
第二類的哭鬧其實是一種溝通方式，只要我們能正確抓住信號，慢慢養成餵養和睡眠的規律。自然此類的哭鬧就會減少了。
大運動
身體比較靈活的寶寶會在4個月左右學會翻身。翻身意味著寶寶可以掌控自己的身體了。
你可以看到生下來的寶寶其實是無法控制自己的身體和四肢的。基本上他們都是躺在那裡不怎麼動。
後來慢慢的可以活動雙臂了，接下來是腿。然後軀幹也能動了，就會翻身了。
家長如何和寶寶磨合呢?
既然這段時間是磨合期，那我們家長怎麼做才能磨合的好呢？
還是祭出我一再強調的大法寶：觀察。這裡的觀察是客觀的，不帶任何預設的觀察。
什麼叫帶預設的觀察呢？比如根深蒂固認為孩子哭都是餓。或者總是覺得自己家寶寶缺乏安全感。把這種偏見帶入到觀察中，很容易就判斷錯誤。
觀察孩子，需要我們拋棄一些已有的成見和照書學來的技巧和招式，而是用心去聆聽孩子。
最後，預祝新手媽媽都能和寶寶順利磨合。
關於本號：可可媽是美國Family Sleep Institute 亞太區總監和認證睡眠諮詢師，IACSC(國際嬰幼兒睡眠諮詢師協會）中國區首位會員，法國INSEAD MBA, 兩個寶寶媽媽。
