寶寶運動時，家長注意這幾方面，不僅能長高還有大好處

蘭蘭的寶寶三歲了，特別喜歡騎四輪車，在小區樓下經常能看見他騎車的身影，但是很多人都比較好奇，為啥孩子這麼小就開始學習騎車？蘭蘭說，因為之前寶寶總是愛生病，醫生說可以加強孩子的運動量，提高身體的免疫力，所以蘭蘭才讓寶寶騎車，不僅鍛煉身體，還能訓練身體的平衡能力。在孩子學會走路以後，家長就可以培養孩子的運動天性了，既可以幫助孩子身體發育，還能豐富孩子的生活。但是在寶寶運動時，家長要注意這三點，才能讓孩子安全有效的鍛煉身體。

運動裝備

孩子進行運動時，要挑選合適的衣服和鞋子，尤其是六歲以下的寶寶，骨骼生長都很不健全，如果穿著不舒適，不僅運動效果不好，還可能會出現危險。孩子的衣服要選擇親膚透氣的，有利於運動過後身體的排汗。因為寶寶運動過程中，橡膠鞋底比較防滑，而且鞋幫高的鞋子可以保護孩子的腳踝，鞋所以子要選擇橡膠鞋底，鞋幫稍高的。

運動場地

好的運動場地能夠激發孩子的運動慾望，所以家長在孩子運動時要注重場地的選擇。三歲以下的孩子運動量不大，最好不要去人流量太多的地方，在家裡就可以進行簡單的運動，而且不會離開家長的視線，比較安全。三歲以上的孩子慢慢表現出運動的慾望，家長就可以帶他們去公園和兒童樂園了，在這些地方不僅可以鍛煉身體，還能加強孩子與同齡人的溝通能力。無論選擇什麼地方，都要保證孩子的安全性，一些動物比較多和環境比較髒亂的地方最好就不要去了，危險性太高。

運動方式

並不是所有運動的方式都適合孩子，在孩子發育期間，運動量和難度要慢慢增加，給孩子一個緩衝的時間。不要選擇負重類的運動，比如舉重，仰卧起坐等，這些運動容易拉傷肌肉，而且不利於孩子長個。跳躍性的運動比較適合發育中的孩子，比如跳繩，打籃球等，這類運動能夠拉伸骨骼，幫助孩子長高，而且因為趣味性比較強，孩子也更容易接受。

孩子發育的階段，適量的運動是必不可少的，但是運動過程中也會出現一些危險，家長要時刻注意孩子的安全，以免運動不當，對孩子造成不必要的傷害。

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