成分大揭秘，你的化妝品真的保濕嗎？

朋友們，小千準時上線啦~

問個問題，你們平時和朋友在一起都會聊些什麼呀？八卦？感情？美妝護膚？還是其他？

最近兩天閨蜜就一直在跟我控訴她男朋友的種種行為，結果說著說著變成了，最近臉好乾，有沒有什麼補水的東西推薦給她，我......

雖然對她有些無語，但作為一個稱職的美妝博主，種草安利還是不能落下。加上自己最近皮膚也比較干，洗完臉後如果不立馬擦水乳，臉頰兩邊就會緊繃、發癢，白天上妝還很容易起皮卡粉，要知道，現在可是夏天呀！

相信不止我是這樣，很多姐妹應該也有同樣的感受吧，畢竟現在夏季高溫，成天呆在空調房裡，身體和皮膚里的水分，都會蒸發很多。

考慮到大家應該跟我有一樣的肌膚問題，我決定今天就來跟你們聊聊補水保濕的那些事。

說到補水保濕，現在市面上推出太多產品了，幾乎不管什麼產品，最後都要加上一句「很保濕」！但到底有沒有保濕的效果，可不是商家說有就有的，一切都要靠證據說話！

因為，市面上有些商家會把「補水」和「保濕」混為一談，實際它倆有很大差別。可能很多姐妹也處於一頭霧水中，下面小千會給你仔細解釋清楚的。

補 水 與 保 濕 的 區 別

補水，顧名思義就是給肌膚補充水分；保濕，是等肌膚吸收足夠水分後，利用一些「鎖水技術」，不讓水分輕易流失。就好比皮膚是一個瓶子，補水是給瓶子灌滿水，而保濕是等灌滿水之後，再給瓶子加一個蓋，防止裡面的水分散發到空氣中。

（圖源視覺中國）

更形象一點說，它倆之間的關係就像我們的唇齒，誰也離不開誰，如果只是單純地補水，不去想鎖住這些水分，那麼之前的補水工作只是徒勞無功罷了。

考慮 「補水」很容易滿足，你隨便噴點清水即可達到這個效果，但「保濕」相對就要複雜得多，需要強有力的鎖水成分，才能守護住皮膚內的水分。所以，下面小千就仔細跟大家科普一下保濕成分，選到真正好用的保濕類護膚品~

透 明 質 酸

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說到透明質酸，對成分有研究的姐妹應該都知道，它可以說是保濕界的扛把子！不知道的姐妹，那你肯定聽過玻尿酸吧！（玻尿酸有塗抹和注射兩種用途，我們這裡說的是塗抹式）

（圖源視覺中國）

其實透明質酸是我們皮膚本身就含有的一種物質，大量存在於真皮層，它的吸水能力超棒，就跟個海綿似的，能吸收超過自身重量數百倍的水分，被譽為最佳保濕劑，這也是為什麼那麼多產品都喜歡添加透明質酸的原因啦~（好東西誰不想擁有呀）

（圖源視覺中國）

它的作用原理很簡單，當我們把它塗在臉上後，它會迅速在皮膚表面形成一層薄膜，這層膜可以鎖住皮膚的水分，就像一個密不透風的塞子，緊緊地把水分困在角質層，不給它們任何溜出來的機會，再跟其他補水保濕成分相互合作，保濕效果杠杠的！

總結

優點：吸水力強，成本低，最佳保濕劑

缺點：大分子結構，不易吸收，跟其他產品搭配會有點搓泥

適合人群：缺水嚴重的干皮

總結

產品推薦

1

CeraVe夜間修護乳液

（官方旗艦店 /￥138）

（圖源小紅書）

CeraVe這款夜間保濕乳液我已經回購了兩瓶，它的主打成分就是透明質酸 神經醯胺，透明質酸的含量很高，保濕效果不用說，肯定很棒啦！加上神經醯胺，可以修護肌膚，特別適合屏障受損的肌膚使用。

（圖源美麗修行）

它的質地有點偏啫喱狀，剛開始會有點粘粘的，等到完全吸收後就會很清爽，碰到皮膚特別乾燥的時候，我就會在晚上薄薄塗一層，第二天早上起來，卡紋起皮這些狀況都會緩解不少，強推給干皮~

（圖源小紅書）

2

肌研極潤保濕化妝水

（曼秀雷敦旗艦店 /￥69）

（圖源小紅書）

肌研是日本的平價品牌，在屈臣氏就能買到，這款化妝水的主要成分就是多元醇和透明質酸，多元醇的滲透性好，可以進入皮膚內，協助透明質酸達到保濕效果~單純想要補水保濕的姐妹可以選它。

（圖源美麗修行）

它有清爽型和濃潤型兩種，大家都知道我是干皮，所以選的是濃潤型，水的質地雖然有些粘稠，但很好吸收，我會搭配乳液使用，保濕滋潤又不粘膩，一年四季都可以用，油皮可以選擇清爽型。

（圖源小紅書）

3

曼丹嬰兒面膜

（代購 /￥60左右）

（圖源小紅書）

記得前幾年，曼丹的嬰兒面膜火爆全網，它又號稱透明質酸面膜，真的一點都不假，的確添加了很多透明質酸和透明質酸鈉，還不含香精和色素，非常溫和，連敏感肌和孕婦都可以放心使用。

（圖源小紅書）

它的精華是透明的果凍質地，量也挺多的，敷完後能感覺到皮膚特別水潤，秋冬天氣特別干，上妝容易卡粉的時候，我就會先敷一片，後續上妝就會服帖很多，會一直回購！

角 鯊 烷

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提起角鯊烷，不少人也能說出個一二來，作為一種高端的護膚油脂，這幾年還是蠻火的。

角鯊烷是最接近人體皮脂的一種脂類，這完全是因為它的姐妹——角鯊烯，角鯊烯是構成皮脂膜不可缺少的成分，但是呢，角鯊烯在結構中存在雙鍵，就很容易被氧化，過度氧化有致痘風險，所以就有了角鯊烷！

（圖源視覺中國）

角鯊烷沒有不飽和鍵，穩定性很好，加上結構與角鯊烯高度相似，幾乎可以以假亂真，代替角鯊烯補充皮脂，因此它的親和力也超棒，可以與我們的皮脂膜融合，覆蓋在皮膚表面，減少皮膚水分的揮發流失，以此達到鎖水保濕的效果。

總結

優點：親膚性好，穩定性高，溫和不刺激

缺點：因為提取方式不同，所以品質難以控制

適合人群：干皮、敏感肌

總結

產品推薦

1

珂潤潤浸保濕滋養乳霜

（官方旗艦店/￥179）

（圖源小紅書）

平價中的戰鬥機非珂潤的這款保濕霜莫屬，它針對的就是乾燥、敏感等問題，成分中的角鯊烷含量還是挺多的（成分表中排名越前，含量越多），補水保濕的效果超棒，適合各種膚質。

（圖源美麗修行）

雖然它的質地看起來是很厚實的乳霜狀，但特別好推開，吸收速度也很快，每次塗完我都覺得臉嫩了好多，白天用，後續上妝也不會搓泥，反正我化妝桌上從來沒少過它的身影，買它絕對不踩雷。

（圖源小紅書）

2

HABA 鯊烷精純美容油

（代購/￥140左右）

（圖源小紅書）

HABA家最受歡迎的就是這款美容油，它的成分是我見過最簡單幹凈的一個，只有角鯊烷，除此之外沒有任何添加劑，所以敏感肌也可以大膽入手。

雖然它是美容油，但是上臉真的真的不悶也不油！超級好吸收，晚上我會在爽膚水之後用它，白天會滴兩滴在粉底液中，保濕效果一流，完全不會卡紋浮粉，別看它小小一瓶，其實可以用很久，性價比很高~

（圖源小紅書）

3

科顏氏高保濕面霜

（官方旗艦店/￥315）

（圖源小紅書）

科顏氏高保濕面霜應該是干皮姐妹的冬天必備吧！它的主打成分就是橄欖角鯊烷和冰川保護蛋白，這倆都有超強的保濕功效，能幫助肌膚牢牢地鎖住水分，有了它倆的加持，保濕能力biubiu往上增！

（圖源小紅書）

它的質地很軟糯，跟奶油似的，延展性超好，我每次用的時候，只要取一點就可以塗滿全臉，冬天風吹得臉又干又疼的時候，我就會在晚上厚敷，等到第二天起來，會特別滋潤，果然干皮親媽不是白叫的！

泛 醇

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泛醇可以說是公認的保濕好幫手，它又叫維生素原B5，是維生素家族中的一員。

泛醇是一種小分子的保濕劑，很容易被皮膚吸收，可以滲透到角質層，因為它本身自帶吸濕特性，可以一邊增加角質層含水量，一邊牢牢抓住水分，不讓它們流失，可謂是補水鎖水一把抓。

（圖源視覺中國）

除了保濕以外，泛醇還有一大優點，那就是修護，它在進入皮膚後會代謝成泛酸，泛酸是生成輔酶A的重要成分，而輔酶A可以促進上皮細胞的合成，能夠加速表皮傷口癒合，減少皮膚炎症。

除此之外，它的耐受性也很好，幾乎不會導致皮膚過敏或者刺激，所以即便是敏感皮也可以放心使用，皮膚受損的姐妹就更不用說了，大膽地用起來！

總結

優點：小分子保濕劑，可以滲透到角質層，補水鎖水一把抓，耐受性好，還有一定的修護功效

缺點：鎖水能力不強，需要搭配其他保濕成分

適合人群：適合各種膚質，尤其是屏障受損肌

總結

產品推薦

1

理膚泉B5多效修復霜

（官方旗艦店/￥119）

（圖源小紅書）

大名鼎鼎的理膚泉B5，修護界的優秀選手，不管是晒傷還是過敏，我都會拿出來塗一塗，它的核心成分就是泛醇，可以滋潤角質層，加上羥基積雪草甙，對新生的痘印啊、泛紅啊都很有效果。

（圖源小紅書）

因為質地有些偏厚重，所以我一般是在晚上薄薄塗一層，碰到過敏、痘痘破掉的時候，會多擠一些厚厚地敷上，第二天就會緩解很多，對敏感痘皮來說，是真愛沒錯了！

2

薇諾娜舒敏保濕修紅霜

（官方旗艦店/￥68）

（圖源小紅書）

薇諾娜這個牌子在國貨中做的真的很不錯，今天說的修紅霜就是它家的明星產品，主要針對肌膚泛紅和紅血絲，對紅色痘印也有一些效果~

（圖源小紅書）

它聞起來有股淡淡的藥味，我還挺喜歡的，質地偏乳液狀，輕薄好吸收，擠兩泵就可以塗全臉，每次換季過敏的時候，我就會拿出來連續用兩三天，過敏癥狀就好的差不多了~簡直是我過敏時的救星。

3

伊索香芹籽抗氧化精華

（海外旗艦店/￥490）

（圖源小紅書）

提到伊索，十個人里有九個知道這款香芹籽精華，它的成分很簡單，蘆薈汁、泛醇、維C衍生物和茶葉提取物等等，在舒緩保濕、抗氧化上面做得很好。

（圖源小紅書）

凝膠狀的質地，帶著一股天然的草本氣味，很多人覺得黏，其實是用法不對啦~

正確的用法應該是放在手上揉搓一會，乳化後再上臉就不會覺得黏啦，而且很好吸收，我用了大概一半後發現，保濕確實很不錯，皮膚也被提亮了不少，這瓶用完之後應該會回購~

好啦，補水保濕的科普到這就差不多要結束了，不知道你們買東西會不會關注成分，對我來說，成分是決定了我買不買這款產品的因素之一。

不過我想跟大家說的是，成分只是一個參考，不能單看一種成分就來決定這款產品適不適合自己，這樣太武斷啦！

對了，你們還想看抗老啊、美白啊之類的成分科普嗎，想看的話記得留言哦~其他的話就不再跟你們多說啦，拜拜~

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