寶寶不愛吃蔬菜怎麼辦？機智寶媽用這招，輕鬆改掉寶寶壞毛病

文 | 小敏

圖 | 小李

對於挑食的孩子來說，基本上是看到自己不喜歡的東西都會一口拒絕，完全對食物沒有想法，那麼真的是就直接難倒了當媽的了，也是在考驗媽媽的技術含量了，而對於挑食的孩子，如果不是因為胃口不好而挑食，而是對食物的烹飪或者模式不喜歡的話，那麼就好辦多了，完全可以變著法的給孩子做出各種不同口味的美食，而想要做出這些比較特別的東西估計有些寶媽就直接認慫了，因為有些直接是手殘黨，而對於這些情況，我們也有一些小貼士可以分享哦。

其實真不能怪也不要怪孩子說總是喜歡吃垃圾食品，因為無論對於誰，都喜歡吃香喝辣的吧，這個也不算缺點啊，因為本身我們對食物也是有挑剔的，而對於孩子來說喜歡吃垃圾食品以為是有原因的，那麼寶媽可以從這些方面入手，去想方設法的讓孩子愛上蔬菜。

對於蔬菜的口感來說，其實如果沒有正確的烹飪的話，本身蔬菜帶有的苦澀味和那種沒有優勢的外形基本上是無法吸引到孩子的，而且蔬菜本身的青澀味如果可以用其他方式去覆蓋和加工的話，或許會有意想不到的效果哦。

那麼在挑選食材的時候，也要會挑，每種蔬菜富含的營養物質都不一樣，但是如果可以均衡的攝入的話，孩子也能從多方面去吸收到營養，而對於這類情況，家長們不要總是挑選重口味的芹菜蔥之類的，可以挑選比較容易入口的蔬菜開始做起。

食材的加工方面，平時可以將菜熬成湯，或者說弄成菜泥加入到平時的粥中，讓孩子可以更好的去接受這種方式的餵養，而如果在粥這方面加入了各種營養物質的話，也不怕孩子會營養不良和攝入的營養不夠了，而這些，都是需要家長們用心的去經營和摸索的，找出孩子平時比較無法接受的食物，慢慢的改進一下平時的烹飪手段，會讓孩子更好的接受。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！