外國人不坐月子，為什麼她們不會有「月子病」？真相不簡單

文|福林媽咪

夏天不能喝冷水不能碰冷水是什麼樣的體驗？我媽就是這樣，到了夏天不能喝冷水，只能等熱水放涼了再喝。因為我出生在夏天，我媽在生完我，坐月子的時候，偷偷喝了冷水，結果就是一喝冷水就鬧肚子，天氣再熱也不行。她說這就是「月子病」。

那麼到底什麼是月子病？

月子病是孕婦分娩後，因為筋骨腠理大開，身體虛弱，如果不慎風寒侵入便會引起的病症。

現在科技發達了，很多國外的一些新聞，不出分秒國內便也知道了。很多人聽聞外國人不坐月子，但是卻很少有說得了「月子病」的，他們不坐月子，為什麼還不會得「月子病」？那身體會受得了嗎？來聽一下海外的寶媽是如何回答的。

聽聞一個朋友的閨蜜出國了，她當年是在法國生孩子的，剛生完孩子，醫院送來的午餐，竟然是涼的，嚇得她沒敢吃，還尋思著，國內都需要坐月子，那在國外是不是也要坐月子，或者有類似的行為？詢問了醫生後，讓她安心了不少。

醫生說：這裡並沒有「坐月子」的傳統，不過有一個42天的「產褥期」。

雖然不像國內那樣一躺一個月，還不能隨意洗澡，但是對產後的調養也是十分重視的。不同的是：國外對於產婦們，醫生會主動提醒要定期沐浴，注意保證私處的衛生，避免感染。相比於國內坐月子期間的「大補」，國外更注重飲食的營養，多吃高蛋白質等優質食物，更注重清淡的飲食。

當然最大的不同可能就是運動，國內月子期間，基本是不下床的，都是在家裡靜養。國外對產婦也同樣重視修養，會避免高強度的運動，但是平日里的基本出行都是可以的。對於抱寶寶，還會購買專用的寶寶背帶，減輕在產後抱寶寶的壓力和負擔。

有的網友可能要說，這是因為體質不同的原因。

不可否認，歐洲人和亞洲人相比，體質確實是不一樣，但是看看我們的鄰國日本，同樣都是亞洲人種，是怎麼樣坐月子的？

有朋友在日本定居了，她當年生孩子是剖腹產，隔了48小時之後，就在護士的攙扶下開始走路了，並被要求去淋浴，傷口會用防水膜貼住。產後餐是有營養師配置，清淡而且有冷的食物。沒有坐月子，但是身體並沒有什麼不舒服。

國內產後坐月子是傳統的習慣，而像什麼月子病，也是在月子期間身體虛弱受了風寒。

很多老人會說，在月子期間不注意，等到老了之後會有月子病後遺症。很多寶媽都嚇得不輕，但是想想生完孩子到老年，還有幾十年的時間，這之間並沒有什麼直接關係。如果有，那也一定是月子里身體就有不舒服，但是拖著沒有去及時治療。

像那些腿腳不舒服，關節疼痛，彷彿是個老人都有可能出現這種病症吧，和月子真的沒有多大的關聯。

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