女孩子越吃越白的4種水果，輕鬆吃出牛奶肌，大粗腿也甩掉了

女孩子越吃越白的4種水果，輕鬆吃出牛奶肌，大粗腿也甩掉了！ 1、檸檬 檸檬是大家公認的美容佳品，而且當中所含維生素也是非常多，可以有效減少色斑出現。而且檸檬呈刺激性，平時上班乏困的時候，可以適當喝一杯檸檬水來消除疲勞，而且還可以去除死皮，幫助減脂真的是一舉兩得！

2、木瓜 木瓜是營養物質非常豐富的一種食物，實際上它裡面的熱量很少的，它含有獨特的木瓜酵素，不僅能夠分解糖類和油脂，而且是對於分解脂肪的效果也是很明顯的，常吃不僅可以減肥，還能祈禱美白的效果。

3、西紅柿 西紅柿是一種富含維生素和抗氧化劑的水果，不管是男生還是女生都很適合吃，特別是女生，常吃西紅柿對皮膚也非常有幫助，效果甚至超過做面膜，但一定要堅持吃，白嫩水潤的皮膚近在咫尺了。

4、草莓 草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有美白和滋潤保濕的功效。草莓含豐富的維生素，長期使用有助面部肌膚恢復自然光澤及嬌嫩幼滑，常吃也可以幫助我們掛有減脂。

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