吃自助餐時，記住這個順序，不用兩個小時，就能輕鬆吃回本！

吃自助餐時，記住這個順序，不用兩個小時，就能輕鬆吃回本！

夏天的時候可以吃的美食有很多種，除了夜市燒烤小龍蝦估計就是自助餐了，自助餐也是現在很流行的一種美食，吃自助餐是年輕人的一種愛好。自助餐種類多，吃起來比較放鬆，想吃什麼拿什麼，感覺好像是免費的一樣，這是一種新的體驗。並且我們身邊的自助餐廳價格也都很合適，甚至比我們去吃夜市燒烤還要實惠呢。多數自助餐廳的價格都控制在50-100之間，這和我們出去吃其他的美食是不相上下的。不過吃自助餐是講究方式方法的，很多人吃自助餐的是吃到撐的扶著牆出來，可是最終發現自己其實也沒有吃進去什麼食物。接下來小五給大家整理了一下吃自助餐的順序，保證你不用兩個小時就能吃回本.

第一步：吃開胃前菜

去自助餐廳的時候很多人容易被顏值比較高的甜點所吸引，但是這種甜點一定不要吃，甜點是最撐肚子的，如果你進去就吃甜點那你肯定就輸了。去吃自助餐的時候要先稍微吃一點開胃前菜，能幫助我們增加胃口，但是切記不要吃太多，畢竟開胃菜都是很便宜的。

第二步：海鮮

海鮮是很多人的最愛，現在很多自助餐廳都有海鮮了，海鮮一定要放到烤肉前邊，烤肉畢竟油膩，恐怕你吃完就不想再吃海鮮了。所以這也是為什麼要先吃海鮮的原因吧，海鮮會比較清淡一些，吃過海鮮之後還可以再繼續吃烤肉，不會有飽腹感。

第三步：烤肉

烤肉是很多人的最愛，去吃自助餐的時候烤肉可是必備的食材了，吃烤肉會有點油膩，建議大家搭配一點飲料，不過不要喝碳酸飲料，碳酸飲料有氣，喝進去之後比較占肚子。可以喝點果汁搭配烤肉一起，這樣能吃的更多一些。

第四步：水果

水果為什麼要放到最後吃呢，因為水果比較占肚子，特別是香蕉，你可能會發現，如果你吃一根香蕉的話，就會感覺肚子的一半都被香蕉佔據了。吃過飯之後稍微補充點水分不僅有利於健康，還能補充維生素，幫助我們清除吃烤肉吃進去的毒素。

第五步：甜點

甜點和冰激凌是一定要放到最後吃的，甜點比較油膩，並且比較占肚子，吃甜點的飽腹感比較強烈。所以一定要留到最後再吃。

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