患上痛風飲食上有什麼禁忌？要注意：有3樣食物，一口都別多吃

痛風是由於體內嘌呤代謝紊亂，尿酸分泌過量，或者是尿酸排出過少所造成的血液內尿酸含量升高的一種代謝疾病。出現痛風，身體不僅會有強烈的疼痛感，並且關節還會出現紅腫變形的情況，有可能還會進一步導致腎臟病變、血管病變的出現。

如果尿酸降不下來，痛風就會一直存在，或者是反反覆復的出現。而影響尿酸水平的，飲食算是較為主要的一部分，痛風患者平時從飲食上多注意，才可以控制尿酸，緩解痛風。

痛風患者飲食上有什麼禁忌？要注意：有3樣食物，一口都別多吃

1、高嘌呤的食物

嘌呤含量高的食物是痛風患者在日常飲食中最不應該吃的，必須要注意的是，日常較常見的海鮮品、火鍋、動物的內臟、紅肉、肥肉、菌類等，都屬於高嘌呤食物，經常吃尿酸只會升高不會降低。

2、酸性食物

酸性食物中酸的含量比較多，會造成痛風患者身體里的酸性濃度更高，使病情更為嚴重，也會影響到病情的恢復狀況。平時常見的酸性含量高的食物有咖啡、濃茶、豆製品等，這些要學會忌口。

3、酒類

對於痛風患者來說，任何的酒都是禁忌，尤其是啤酒和紹興酒。因為酒精進入體內之後，會分解成阻礙尿酸排泄的物質，這樣會使腎臟的尿酸排出被阻塞，最終讓血液里尿酸含量提高到10倍甚至更多，讓病情更嚴重。

痛風是比較難調理的一種疾病，除了必要的治療外，生活飲食的輔助調理也很關鍵，如果飲食上為所欲為不忌口，那麼通常也很難徹底好轉，所以痛風患者一定要多注意。

在吃這方面，痛風患者要注意所有的飲食都要圍繞低嘌呤飲食進行，並且要吃得比較清淡，不要過於重口，也不要放太多調料。平時可以多增加蔬菜水果的攝入，這樣既可以補充體內的水分物質，又可以補充維生素C及各種礦物質元素和膳食纖維，對於尿酸的升高也可以起到不錯的抑制作用。

並且痛風患者還要注意日常多飲水多排尿，每日飲水量不少於2000ml，以溫開水為主，少量多次飲用。並且還需要適當喝一些能促進尿酸排泄的植物液，像是葛條山梔酵液，主要就是利用葛根條、山梔子、菊苣、玉米須、百合等植物中的有效成分，起到促進尿酸排泄，並溶解尿酸鹽結晶的作用，可以更快讓尿酸恢復正常。

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