老媽常給做這幾種菜，減輕體內細菌，還可能會讓癌細胞「死翹翹」

一說到癌細胞，癌症的，誰不害怕，這是因為大家都知道，如果體內存有這些癌細胞，癌症，那麼就會意味著我們的身體出現很多其它的疾病，也會危害到我們的身體，同時影響到日後的生活，所以啊，不想讓它們危害到我們，那麼平日里還是應該多多保護自己的好，這方面到是可能是時常吃著點下面的好食物才是。

食物一：南瓜子

我個人來說，還是挺喜歡吃這種零食的，平時過節也會買這種來吃，主要是營養好吃，還有裡面含有豐富的鋅，鐵，鎂等這些抗氧化物，如果說時常吃著點是可以幫著我們清理體內那些毒素細菌的，同時也可以起到抗癌防癌的作用呢，所以說要多吃著點才好。

食物二：大白菜

老家裡以前常種，還常吃，這菜裡面的水分多，還有很多的營養物質和抗氧化物質，而且它裡面有一些物質可以抑制癌細胞增殖，保持人體細胞的活力，並抗氧化。吃大白菜通常可以清理腸道，促進消化和潤腸。所以說，平日里沒事就多頓著點吃就好。

食物三：菠菜

說實話，以前是不怎麼愛吃的，現在超級喜歡吃，因為它可以幫我養腸胃，還有就是菠菜具有非常強的抗氧化性，對於某些癌症具有非常好的防治作用，比如說肺癌，如果堅持每天都吃一碗菠菜，這樣的人患肺癌的風險將會比正常人減少一半，這也多虧了它裡面所含有的那些營養物質和抗氧化物質呢，對此來說，多清炒著點，或是做點菠菜湯吃蠻好的。

食物四：洋蔥

我現在挺不喜歡吃的，但是吧，這種蔬菜裡面，它含有豐富的具有抗癌效能的微量元素硒，能加速體內過氧化物的分解，使惡性腫瘤得不到分子氧的供應，從而起到抑制作用。同時，硒還可促使人體產生一種叫谷胱甘肽的物質，谷胱甘肽能使癌失去「毒性」，對我們的身體利益也是挺大的呢。

還有就是想遠離癌症，不僅需要攝入這些好的食物，對於不好的食物也要盡量少吃：比如烤肉、麻辣燙等不健康食品。另外，保持健康的生活方式，不熬夜，多鍛煉，還有保持好心情，對於健康而言同樣重要。

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