女兒從5歲到11歲與老爸合影照，網友：健身的男人老帥了！

健身的小夥伴們好，

最近有網友分享了4張女兒

從5歲到11歲與肌肉爸爸的合影照。

小編我看完只想說：

男人健身就是不會老，

請看下圖：

網友們看完紛紛評論留言：

終於在19年不露內褲邊邊了

你拖鞋能穿7年？這雙拖鞋質量可真好

爸爸褲子越穿越高了，這是成熟男人的表現

爸爸身材保持得真好

可以說運動保持年輕，爸爸沒什麼太大變化

七年沒換拖鞋 家庭地位一目了然

爸爸老帥了

這就是幸福的味道

爸爸越來越矮了

老爸倒是越來越帥，髮型師沒換過

小夥伴們看完

有木有羨慕健身老爸這好身材呢？

如果你也想要好身材，想要更年輕，

那就練出一身肌肉來護體。

最後送上一套

由肌肉周董示範的Tabata訓練，

助你脫油減脂就像脫衣服！

練習時要求

每個動作擼20秒 休息10秒，

全套動作根據自身情況進行2-4組。

動作1

深蹲 20秒 10秒休息

動作2

開合跳 20秒 10秒休息

動作3

箭步蹲跳 20秒 10秒休息

動作4

俯卧撐變式 20秒 10秒休息

動作5

V字擺腿 20秒 10秒休息

動作6

寬窄距蹲跳 20秒 10秒休息

動作7

登山者 20秒 10秒休息

男人健身帥一輩子！

—— END好就點——

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