實用擒拿術：被抓扯頭髮反擊的擒拿格鬥技巧

實用擒拿術之被正面抓發反擊：

(1)當對方從正面抓你頭髮時，你即刻用雙手用力按壓其右手背;同時用右腳猛力踢打對方襠部;然後右腳後撤，同時勾頭彎腰後拉〔圖476)

要點:按手背及時，踢襠、勾頭、彎腰要猛，連貫一致。

(2)壓肘:當對方從正面抓你頭髮時，即可用右手按壓其手腕，左手推壓其右肘關節.頭向右側轉勾並彎腰，將其制服(圖477).

要點:按手腕要緊、迅速，轉體、按肘快而有力。

實用擒拿術之被背後抓發反擊：

(1)頂腕:當對方從背後抓你頭髮時，即可快速後撤右步並向後轉體;同時雙手按壓其右手背，低頭前頂，挺腰立身(圖478, 479)

(2)擰臂:也可在按壓其右腕的同時，撤左步，向左後方俯身轉體，並隨轉隨起，迫使其鬆脫;隨即跟進，將其臂擰卷於身後(圖480、481)

(3)卷臂:還可在撤右步向右轉體的同時，順勢抓住對方手腕.沿逆時針方向反擰(圖482)

要點:順其發力撤步後移重心，雙手按壓嚴緊，頭部前頂，旋擰臂速度要快。

易犯錯誤及糾正方法:解脫不利。要求轉體迅速，強調雙手按壓牢固，頂頭。

上武得道,平天下;中武入喆,安身心;下武精技防侵害

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