寶寶有這5種小毛病，其實是嚴重缺鋅了，寶媽們必須重視起來

大部分寶媽在餵養寶寶的過程中都會為寶寶補充鈣、維生素等必要成分，很少有家長專門為寶寶補鋅的。但是有數據顯示，中國有60%左右的寶寶正處於缺鋅的狀態。那麼寶寶為什麼會缺鋅呢?

寶寶在發育過程中，對於鋅元素的需求越來越大，如果長期挑食或在飲食上補充鋅，就很可能造成寶寶缺鋅。

那麼，怎麼判斷寶寶是否缺鋅呢？

1、毫無食慾：寶寶挑食厭食，經常不吃飯。

2、發育緩慢：身高相較於同齡人來說較為矮小，體重相對較輕。

3、免疫力低：反覆感冒發燒、咳嗽，且耗時較久，不容易好。

4、專註度低：無法集中注意力，注意力容易分散，反應慢。

5、口腔、皮膚疾病：易引發濕疹等皮膚疾病以及口腔潰瘍。

如何預防寶寶缺鋅呢？寶寶缺鋅需要食補還是葯補？

正常情況下，寶寶通過合理膳食就能改善缺鋅的癥狀，除非是缺鋅非常嚴重的寶寶。

6月齡以上的寶寶就可以添加輔食了，家長們在給寶寶添加輔食的過程中可選擇一些富含鋅元素的食物，如：蛋黃、豬肝泥、魚泥、花生米粉、瘦肉末、核桃仁粉等。

1歲齡以上的寶寶可以通過葷素搭配，平衡膳食，多吃一些肉類、豆類、魚蝦、蔬果、堅果等食物，如黃豆、豌豆、香菇、魚蝦、蛋黃等，切記堅果類食品需要磨碎了以後餵給寶寶哦~

各位寶媽們，你家寶寶缺鋅嗎？給你們家寶寶補鋅了嗎？

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