35歲女子，查出腸癌晚期，出現2黑3多，最好查一下腸鏡！

腸癌，肆虐全球，發病迅猛，病情隱匿，大多發現時已是中晚期。

它是一種高發的，惡性腫瘤，嚴重威脅人類的生命健康！

在我國，每5分鐘就有一人，死於大腸癌，每年死於腸癌的人數有15萬人。

35歲的娟子，因為忽視了身體發出的「求救」信號，最終導致了晚期腸癌。

早在一年前，娟子就開始經常腹痛，排黑便，起初她覺得沒什麼事，可能就是飲食不太衛生，或者不太規律導致。

偶爾腹部很痛的時候，就吃點葯止痛。在這一年的時間裡，娟子還瘦的很厲害，身邊人說她瘦了，她還很開心。

直到一天晚上，娟子在外面吃飯，突然暈倒了，朋友將她送到醫院。

可沒想到，竟然查出腸癌，還是晚期。

醫生提醒：出現2黑3多，最好查一下腸鏡！

1、排便黑

排便後，若發現糞便的狀態呈黑色，可能是腸胃道出血引起的。

若黑便量增多，呈鮮紅色，可能是腸道內腫瘤不斷再增長，糞便與腫瘤表面摩擦引起的。

若呈暗紅色，說明血液在腸道內存留時間較長，有時會出現血塊。

2、面色黑

人的面色，很大程度上是內環境乾淨與否的體現。

一旦腸道發生病變，腸毒堆積，內環境變差，人的面色也會跟著不好。

臉色晦暗發黑，如果不是皮膚問題，那麼很有可能是腸道不幹凈，出現病變的信號。

3、暴瘦多在沒有減肥的情況下，體重驟降，在很多癌症中都會出現，而腸癌也不例外。

一方面，是因為腸道發生病變後，腸道吸收功能就會下降，吃再多營養食物，吸收也少了，人自然會變瘦；

另一方面，腫瘤生長會搶奪身體的營養，導致人營養不良變瘦。

4、放屁多

如果，每天放屁次數，超過30次，需要警惕腸道病變。

這是因為，腸道發生病變，出現腫瘤時，腸道菌群失調，會導致放屁變多，而且一般都會特別臭。

5、腹痛多

腸癌引起的腹脹、腹痛等，初期多為間歇性，後期會逐漸轉變為持續性。

有的人，會出現腸梗阻，腹部劇痛，排氣受阻的急性癥狀；

也有出現慢性腸梗阻，如陣發性腹痛、腸鳴音亢進、便秘、糞便帶血和粘液等。

一旦出現上述異常，最好及時做個腸鏡檢查。

預防腸癌，呵護腸道健康，謹記：喝二水，補二物，動二處！

【喝二水】

1、蕎麥茶水

蕎麥，有「實腸胃、益氣力、續精神」的作用。

蕎麥中，含有大量的蘆丁、纖維素、硒及維他命等營養物質。

日常用開水，煮蕎麥飲用，不僅可以防治高血脂、高血壓，還能預防肥胖，保護腸道健康。

2、咖啡草根茶

咖啡草，也叫菊苣。其含有大量多糖類成分，其中以菊粉含量居多。其在金蘭菊中的含量豐富，高達15-20%。

而菊粉，也被稱為「益生素」。學名是多聚果糖或菊粉多糖，是水溶性膳食纖維；

它是雙歧桿菌的增殖因子，不被胃腸道消化吸收，而是直接進入大腸，優先被乳酸桿菌利用；產生醋酸鹽和乳酸鹽，降低大腸的pH值，從而增加腸道有益菌數量，抑制有害菌的生長，改善腸道內菌群環境。

所以，日常喝點咖啡草根茶，有改善腸道微環境，預防腸癌的發生。並且促進礦物質吸收，預防便秘。

【補二物】

1、粗糧

食物吃得過於精細，也是導致腸道癌症的誘因之一。

因此，飲食要做到「粗細搭配」，適當吃點粗糧。

粗糧，含有大量的粗纖維，有益促進腸道蠕動，緩解改善便秘。此外，粗糧的各種膳食纖維，正是許多腸道有益菌需要的營養物質。

2、黃色

在五行中，黃色屬土，入脾胃；所以，腸胃不好的人，可以多補一些黃色的食物。

玉米：其纖維含量較高，可以刺激腸道蠕動，加速糞便的排泄；

南瓜：富含維生素A，可保護胃黏膜；另外，南瓜含有能促進膽汁分泌的成分，可加強腸道的蠕動，幫助食物消化吸收。

【動二處】

1、震動肚子

靜坐，掌心平放在肚臍上，肚皮放鬆，不憋氣，手臂發力，有節奏地震顫。

這個小動作，有助於改善腸胃健康。

每天堅持做一次，每次堅持1-2分鐘即可。

2、蜷腹

屈膝，做卷腹動作15次，每日5組以上；

這個小動作，有助於健脾理氣，增強胃腸動力，促進胃腸蠕動，使機體恢復自身節律

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