胖子晚餐多食此菜，每天炒一盤，廁所準時上，排出毒素，越吃越瘦

今天分享一道夏季的清腸高手，夏季很多人腸道不通暢，今天推薦的菜肴就是雪菜炒魔芋，魔芋是夏季的清腸美味，兩者搭配在一起非常鮮香，營養價值非常高，幫助改善視力，緩解腸道的壓力，廁所準點上，胖子晚餐怎麼少的了此菜，為你們的腸道洗洗澡，腸道變得通暢，越吃越瘦，贅肉嚇跑了，你們知道雪菜炒魔芋的做法嗎？不妨一起看一看此菜的知識吧。

【雪菜炒魔芋的做法】

準備食材：魔芋400克，雪菜60克，少許的花生油，少許的食鹽，味精少許等等。

第一步：將魔芋洗乾淨，將魔芋切成塊備用，雪菜洗乾淨，瀝干後切斷備用，少許小米椒切絲。

第二步：鍋中加入熱油，放入一些小米椒，加入一些雪菜一起炒，等待雪菜炒出香味。

第三步：加入準備好的魔芋一起炒，加入少許的清水，將魔芋煮透。

第四步：加入少許的生抽，食鹽一起攪拌，小火煮2分鐘，等待兩者入味。

第五步：裝盤後食用。

【雪菜炒魔芋的好處】

雪菜是生活中鮮美的菜肴，其中包括豐富的維生素和多種礦物質，要助於補充一些微量元素，其中富含胡蘿蔔素，要助於改善孩子們的視力，促進營養的吸收和代謝，增強身體免疫力，早食早受益。

其次，雪菜和魔芋是絕配，是天然的清腸蔬菜，兩者一起搭配是胖子的最愛，魔芋低脂肪低熱量，搭配雪菜，幫助你們清潔腸道，有助於緩解便秘，保持你們腸道的潔凈，越吃越瘦。

你們有沒有吃過雪菜炒魔芋？

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