女人來「大姨媽」時，不妨吃點它，抑菌排毒，子宮慢慢變乾淨

大姨媽是女性每個月都要經歷的，就相當於每個月經歷一次「小月子」，這個階段女性的身體會比較虛弱，為了身體的健康，來大姨媽的時候要多注意保暖和保養，在日常的飲食方面也要十分注意。

女人來「大姨媽」時，不妨吃點它，抑菌排毒，子宮慢慢變乾淨

桃膠中含有豐富的植物膠原蛋白，女人經常吃點有潤肺作用同時還能給皮膚補充膠原蛋白，更好的起到抗衰老，令皮膚更富有彈性顯年輕，同時對於緩解痛經有良好的效果。

紫薯：紫薯都是我們女生最愛吃的一種食物，因為紫薯中含有一種花青素，幫有效我們清除體內自由基，緩解衰老，並且女生來例假的時候食用，還會使我們的子宮變光滑。

木瓜

木瓜清甜爽口，很多人都喜歡吃這個食物，對女性來說還具有豐胸的效果。在月經期間，女性多吃些木瓜，促進人體新陳代謝，達到美容護膚養顏的功效。

豬血 雖然較為重口，但是對於排出子宮毒素、調和女性氣血有很大幫助。女生常吃，可以起到清潔子宮、腸道，輔助身體造血的作用。

墨魚片：女生來大姨媽非常怕氣血不暢，這樣沒法及時排出體外，時間一長身體容易出現問題。墨魚片可以活血化瘀，能加快身體排毒，同時還能補充膠原蛋白，可以很好的滋養肌膚。

無花果乾，別看無花果乾長相不好看，其實它的功效作用還是比較大的，無花果中含有豐富的果膠與膳食纖維素，女性們在經期常用它泡水喝可以促進體內的血污排出。

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