我家孩子會是跳跳虎嗎？過動、專註力簡易測試

我家的孩子是不是跳跳虎？！孩子是過動還是好動？孩子專註力多久才足夠？時常聽到父母憂心忡忡的問：「明明我家的孩子在玩積木時可以很專心，但在學校老師一直說他靜不下來，真的很讓我困擾，我家的孩子到底有沒有問題啊？」

孩子是過動還是好動？孩子專註力多久才足夠

各位緊張的爸媽們，在正式批評我們的孩子之前，請先深呼吸三次，因為短暫的注意力不集中和電力十足並不意味你家的孩子就是好動。環境中有太多的因素會影響孩子的專註力及表現。

請先試想看看，如果你聽了一場2個小時的演講，台上的講師講了一些你已經懂的知識或是你完全聽不懂的法律條文，你會不會不小心的就拿出口袋裡的手機開始看呢？我相信很多人的答案可能是Yes！所以請家長們不用急著擔心，先讓我們通過評估來看看寶貝們。

來檢測你家的寶貝是不是跳跳虎？

提醒爸媽們，下面若符合其中某些現象並不一定就是ADHD；要符合診斷標準，必須具有下列的特徵（a~e全部都要有）：

（a）在分心癥狀與過動/衝動癥狀中的九項癥狀中，至少各顯現六項癥狀。

（b）在七歲以前，顯現癥狀。

（c）癥狀至少持續六個月以上。

（d）其癥狀顯著影響兒童的社會、學校、或工作功能。

（e）符合排他條件：即兒童的癥狀並非由普遍性發展異常、精神分裂症或其他心智障礙所引起的。

我的孩子是跳跳虎該怎麼辦？

1、請交給專業的來

其實，臨床上我們害怕的不是孩子被貼標籤，而是被貼錯標籤。注意力不足過動症的孩子不單只是單一行為不專心的行為表現。因此如果您真的擔心孩子有這樣的問題，不妨帶孩子到醫院所進行評估，通過醫生、職能治療師、物理治療師、語言治療師、心理治療師的專業評估，讓您能更了解孩子的不足之處，因而能更有效的幫助孩子！若孩子真的需要醫療的介入，目前臨床上也可通過藥物、行為引導、感覺統合等方法去幫助孩子，父母切勿害怕孩子被貼標籤而延誤孩子的黃金介入時機。

2、動得適當，才靜的下來

建議家裡有跳跳虎的家長們，在每日孩子上學途中，與孩子提早下車，花個10分鐘與孩子一起走路上學，或是讓孩子提早到學校跑操場10-15分鐘、課堂間下課讓孩子跳繩。藉由運動刺激孩子大腦分泌多巴胺、正腎上腺素等神經傳導物質，達到抑制衝動能力與專註力提升。但記住，不是孩子動得多，才有效，而是孩子動的適當才重要！

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