影響女性生育難的五大因素，多是人為造成，想順利孕產就吸取教訓

文/笑雪

老人們總愛說「到什麼年齡做什麼事情」，男大當婚女大當嫁，到了結婚年齡，就該成家；到了該生娃的時候，就不要推三阻四，找各種理由不要孩子，別等到你想要娃的時候，卻發現懷孕生子不再是一件水到渠成的事了。

在我們生活中，結婚幾年還沒有要上孩子的大有人在，他們整日奔波在醫院、診所，到處求醫問葯，暗自祈禱快點懷上寶寶。我有個同事結婚十年了，由於年輕時倆人想著不要孩子先玩幾年再說，所以每次懷上了就去選擇手術，結果現在想要娃了，可是媳婦子宮內膜太薄了，根本保不住胎兒。就像土地太貧瘠，如何長出莊稼呢。

其實，影響女性生育難的五大因素，大多都是人為造成，如果想順利孕產，就吸取教訓，摒棄這些不好的因素。

一、年齡過大

對於女人生孩子來說，年齡是硬傷。上次我去找一位老中醫，正好遇到一位女子看病，我瞄了一眼她的病曆本，38歲，想生孩子，可是雌激素分泌很少，例假幾乎沒有了，所以來找老中醫調理身體。

從女性生理規律來說，20~23歲左右身體發育進入成熟階段，24~28歲左右是懷孕與生育的最佳年齡，最晚也不要超過30歲，女性在最佳生育年齡里排出的卵細胞質量高，受精卵發育好，胎兒的生長發育也相應就好。

過完生育的話，卵巢功能開始減退，卵細胞也會出現染色體老化、質量不佳等問題，導致畸胎率增高，生育健康寶寶的幾率大為降低。

因此，在最好的年齡里，該結婚就結婚吧，婚後該要孩子早日提上日程，別等年齡大了懷孕困難再來後悔。

二、不良性生活習慣

現在的社會風氣比十年前更為開放，我們上中學時，班裡男生女生多說幾句話都會引起「非議」，同學們都單純的很；而現在呢？小區旁邊的學校，經常見下了晚自習後卿卿我我的高中生，有的還一邊走路一邊親親，讓我們過路人都覺得不好意思。

在這種環境下，人們對性生活看的比較淡，沒有了從一始終的傳統想法，在一起就要「及時享樂」，可是意外懷孕後，又因為種種原因放棄胎兒，加上各種「無痛人流」小廣告的無孔不入，導致很多人對流產滿不在乎。

殊不知，醫生髮現，流產次數與發生不孕的幾率是成正比的，多次流產不但會導致子宮內膜越來越薄，影響受精卵無法成功著床，還會導致盆腔附件炎等疾病，導致輸卵管發生堵塞，帶來不孕的後果。

所以，「愛她就要保護好她」，不想要孩子就做好避孕措施，女性自己也要潔身自愛，畢竟身體是自己的，不能生育了誰也替代不了你的痛苦！

三、節食過度

現在社會更是以瘦為美，很多人把減肥看做是終身事業，鍛煉減肥、針灸減肥、按摩減肥、節食減肥等各種名目，但是大多數人更為青睞的可能就是節食減肥了，操作簡單易上手，但是過度減肥也會引發一系列後果。

記得我在一個減肥平台看到一位女生的分享，她說自己一個月沒有吃任何主食，雖然瘦了幾斤但是大姨媽不來了，如果說為了減肥趕走雌激素趕走大姨媽，那真是得不償失最愚蠢的事情。

在過度節食的過程中，大腦皮層在抑制食慾的同時，也會使其腦垂體分泌的促黃體生成素和促卵泡素減少，從而造成內分泌紊亂、月經周期失調、排卵停止等，最終導致受孕率大大降低，甚至出現不孕現象。

所以，不要動不動就「節食減肥」，真要減肥，就去運動吧，「管住嘴、邁開腿」比什麼都有用。

四、精神壓力大、情緒焦慮

今年年初，我工作的部門發生一些變化，分配給我的工作量驟然增加，四歲兒子那段時間在幼兒園又是狀況頻出，我屢屢收到老師的「投訴」，工作和家庭的里外夾擊弄得我身心疲憊，精神壓力特別大，而且情緒很煩躁，自己都感覺到內分泌失調了。

誠然，當年社會，作為一個職場女性，要面臨工作和生活的雙重壓力，長期生活在高壓環境下，很容易出現內分泌失調、例假紊亂等問題，孕育種子的土質糟糕了，還怎麼為種子長成參天大樹提供足夠的養分呢？所以說精神緊張，精神壓力也會影響女性生育能力，導致難懷孕、不懷孕。

五、有害生活習慣

我們常說，備孕夫妻要戒煙戒酒，女性如果抽煙、飲酒，生育能力也會明顯減弱。有數據顯示，酒精會減少體內鋅的含量，而鋅又是生育能力的基本因素，所以就等於間接影響了生育能力。而經常抽煙的女性，患子宮癌的幾率也更大。

除此之外，備孕女性也要遠離咖啡、可樂飲料等，它們都會不同程度地影響女性高生育能力。因此在備孕時，夫妻雙方都要更要戒煙、戒酒，拒絕、遠離二手煙，改正不良生活習慣，避免影響到胎兒健康發育。

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