為了血管不堵，請多喝三種降脂飲品，清理血管垃圾，血脂越來越穩

隨著年齡的增長，人體的血管也開始老化，各種疾病便會接踵而來，高血脂就是其中的一種，它的發病原因與遺傳、飲食、年齡有著密不可分的關係。

生活中很多上了年紀的人，經常會抱怨耳背，眼花，腿不利索，可見腿腳不便在老年人中比較常見，而間歇性跛行就是老年人腿腳不便的重要原因。

間隙性跛行是指步行一段距離之後，出現小腿和大腿肌肉的疼痛，必須停止活動，然後休息一段時間後才會消失，老人之所以出現這個不舒服，和腿部血管狹窄是脫不了干係的。

那麼是什麼原因導致了腿部血管壁狹窄呢？高血脂誘發的血管壁粥樣斑塊就是罪魁禍首，血脂越高，脂肪在血管壁上的沉積就越多，產生粥樣斑塊和血管狹窄的危險性也增高，這種斑塊中含有大量的脂肪堆積，就想河床上的泥沙淤泥一樣，時間久了就發生了堵塞，間歇性跛行就形成了。

由此可見血管堵塞危害還是比較大的，要想血管不堵，採取有效的措施是很有必要的，這3種降脂飲品多喝，清理血管垃圾，血脂越來越穩。

1、 黃花月見草油酸

人體內的不飽和脂肪酸很大一部分來源於食物，食物含該成分較多時，可以促進血液循環，軟化血管，黃花月見草油酸含有百分之九十點不飽和脂肪酸，能夠雙重降血脂，溶血栓，抑制甘油三酯水平升高，通暢血管，預防動脈粥樣硬化，每天睡前補充一些，能夠更好地避免夜間心梗發生。

黃花月見草油酸中的有效成分植物甾醇，能夠快速清除血液垃圾，保護血管內皮細胞不受傷害，有效防止脂質物質大量沉澱，減少血管淤堵程度。

2、 綠茶

綠茶中的兒茶素可以維持血液暢通，降低血液中膽固醇和中性脂肪的含量，另外，其還含有大量的纖維素和抗氧化維生素，經常喝能夠降低膽固醇，有效預防粥硬化。

沖泡綠茶時要注意，水溫不可超過80度，沖泡1-2次後就要換掉茶葉，因為第三次沖泡時已經不含有效成分兒茶素。

3、 酸奶

酸奶中所含的乳酸菌能夠有效抑制膽固醇的合成，經常吃能夠有效降低膽固醇的含量，其次，酸奶中的蛋白質有保護血管的作用，是維持血管彈性不可缺少的物質。

血脂過高，危險性大，容易引起動脈粥樣硬化，高血壓及心腦血管疾病等，因此，高血脂患者在掌握合理飲食的同時，科學的選擇降脂飲品也是至關重要的。

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