現在越來越多的人注重養生，市面上也有各式各樣的養生產品和方式。

但據媒體調查發現，有些養生方法其實就是漂洋過海的騙局，你還在為此掏腰包嗎？

1. 磁療養生：真的不治病！

磁療枕頭、磁療腰帶、磁療水杯、磁療床墊……磁療養生風靡一時。

據自媒體丁香醫生曾介紹，磁療產品的主要發源地是美國，誕生至今已有幾十年歷史。

然而，美國食品藥品管理局（Food and Drug Administration）卻沒有批准過任何一款民用磁療產品。原因是沒有任何確鑿的證據能夠證明磁療有治病的功效。

日本也曾掀起過「磁療熱」。「日本生命」公司還曾進入中國，在深圳成立合資公司「日寶來福」。據悉，該公司生產的磁性保健床墊在中國的當時的銷售價格高達1萬至2萬元。2017年12月26日，「日本生命」公司宣告破產。

美國、日本的磁療熱消退了，我國卻又火了起來。但磁療養生的現實是，不僅不治病，可能還傷身。

2017年7月，山東省煙台市檢驗檢疫局截獲了一批放射性超標嚴重的磁療保健床墊。經檢測，這些人如果長期與該床墊密切接觸的話，年輻射劑量高達200mSv。

而拍一張胸片接受的輻射量大約是0.1mSv，如果使用這種床墊一年，基本等於拍了2000張片子。^①

原國家食品藥品監督管理總局於2011年5月11日發布了《磁療產品註冊技術審查指導原則》，這一原則於2016年重新修訂，明確指出了磁療產品不得以治療病種、治療功效等方式命名。

2. 白藜蘆醇：是否對人體健康有積極作用目前還不明！

近年來，很多宣傳能防治心腦血管病、慢性病以及惡性腫瘤的進口保健品都標註富含白藜蘆醇。然而真相卻是——白藜蘆醇對人體的功效尚不明確！

據健康時報記者了解，白藜蘆醇是一種多酚類化合物，1940年日本首次從一種名為白藜蘆的植物根部得到了這種物質，由此得名。

1990年，一位美國康涅狄格的學者Dipak Kumar Das提出，儘管法國人常吃高膽固醇的非健康食品，但其心血管發病率只有美國的1/3，葡萄酒中發現的白藜蘆醇是主要原因，引起了各界對於白藜蘆醇的好奇。也因此將白藜蘆醇推上「神壇」。

然而，這所謂的「21世紀最具抗老化及抗氧化成分」——白藜蘆醇，其主要的科研成果因涉嫌學術造假被撤稿。

澳大利亞國家圖書館官網信息顯示，在康涅狄格大學的一份調查中發現，包括關於紅酒中白藜蘆醇作用所發表的近150篇文章均涉嫌造假數據，2012年Dipak Kumar Das因論文造假被康涅狄格大學開除，諸多權威科研期刊均對論文進行了撤銷。

雖然目前一些研究顯示白藜蘆醇有益的可能性，但這些研究都僅停留在動物以及細胞層面上，並未進入人體臨床試驗階段。與此同時，還有很多研究對白藜蘆醇作用提出異議。^②

也就是說，目前對人體健康是否有積極作用，還沒有定論。

3. 羊胎素：美容難說，不具有抗衰老功效！

因宣傳具有「美容、抗衰老、葆青春」的功效，興起於瑞士的羊胎素「活細胞療法」在國內頗有市場。

但早在2000年，瑞士就開始禁止羊胎素使用。因為這一療法可能導致過敏、注射處膿腫、血液感染甚至是動物病原體傳染。只不過一些不規範的診所在打「擦邊球」，繼續為外國遊客注射羊胎素。

當時的瑞士藥物監管局新聞發言人彼得·巴爾茲利在2015年接受新華社記者採訪時說：「在2010年前，某種形式的活細胞療法在瑞士還屬於合法，但法律已做出修改，今天無論將活動物細胞還是細胞精華注入人體都是非法。」^③

儘管如此，我國依然有愛美人士追求羊胎素注射。據2017年成都商報報道，四川出入境檢驗檢疫局陸運辦統計，2015年~2016年，從進境郵件中共截獲特殊物品52批，145.22千克，其中盤式絨毛提取物（胎盤素）24批，共1800支，數字呈上升趨勢。^④

廣東省第二人民醫院整形美容激光中心主任醫師羅盛康在2015年接受羊城晚報記者採訪時說：「羊胎素不具有抗衰老功效，長期使用對人體有很大危害。」羊胎素能夠促使人在短時間內感到精力充沛，是由於羊胎素裡面含有激素，造成身體的應激反應。但這種刺激不是正常的生理調整，長期使用對人體是有害的。^⑤

此外，類似的還有人胎素，宣傳的「回春」之效，也多是炒作而已。

4. 酸鹼體質：發明人親口承認是騙局！

「酸性體質容易得癌症！」 、「鹼性飲食有益健康！」這些說法你聽過沒有？

這個理論的創始人是來自於美國的羅伯特歐陽（Robert O. Young）。據悉，2002年，羅伯特一口氣寫了 4 本書推廣酸鹼體質的概念，並先後出版了《酸鹼奇蹟》系列叢書。

然而「酸鹼體質理論」騙局真正被揭穿，是因為美國一位癌症患者被這套說法忽悠，放棄了正規的化療，而是採用羅伯特歐陽的鹼性療法治療，最終導致癌症病情發展到Ⅳ期。而這種療法，竟是在靜脈注射的藥物中添加鹼性的小蘇打。

結果，羅伯特歐陽因此被告上法庭，被判決繳納1.05億美元的巨額罰款。且他當庭承認是騙局！

其實，在醫學界上不存在酸鹼體質一說。浙江省腫瘤醫院營養科營養師宋靈蘭在2018年接受都市快報記者採訪談到，現在約定俗成的人體的pH值是以血液pH值為指標的，且恆定在7.35~7.45之間，因此，整個人的pH值一定是弱鹼性，不存在酸性體質的問題。

人體的消化系統、排泄系統和呼吸系統都能夠精密地控制酸鹼平衡，同時血液中有各類緩衝物質，它們組成了身體內部的酸鹼緩衝系統。在正常人體內，酸和鹼是永遠處於一個動態平衡的狀態。^⑥

5. 紅酒養生：預防心血管病有點難！

坊間一直流傳有一種說法：多喝紅酒可以預防心臟病。據說這種論點出現在上世紀末的法國，1992年法國一檔電視節目指出，法國人經常吃高脂肪和高糖的食物，但很少得心臟病，原因在於法國人普遍愛喝紅酒。由此，喝紅酒可以預防心臟病的說法不脛而走。

但2018年8月世界頂級醫學期刊《柳葉刀》刊文指出：喝酒直接導致了全球280萬人的死亡，最安全的飲酒量為0。^⑦

復旦大學附屬中山醫院廈門醫院營養科主治醫師陳紅潔在2018年8月接受廈門晚報記者採訪時表示，即使紅酒中含有對心血管有好處的多酚類成分，健康界也並未提倡人人喝紅酒，也沒有紅酒能夠延長壽命的證據。只能說，對於有喝酒習慣的人來說，用少量紅酒替代高度酒是健康的選擇。^⑧

那為什麼感覺喝紅酒的人更健康？河北省人民醫院營養科副主任醫師張曉偉在2016年接受河北日報記者採訪時表示，「與其說喝紅酒有益心臟能防治心血管病，倒不如說是因為喝紅酒的人更注重生活品質，他們擁有的健康生活方式對健康所起到的作用，遠比紅酒自身的效果大得多。」^⑨

所以說，養生還是要多學點健康知識，提高自己的健康素養，不被這些「外來騙局」所迷惑。

本文編輯：任璇

部門主任：楊小明

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本文參考資料：

① 2019-04-29 丁香醫生（DingXiangYiSheng）《一類在外國被淘汰的保健產品，還在騙中國人的錢》

② 2017-11-14 健康時報《李開復用後治癒癌症？神話的白藜蘆醇實為果汁！》

③ 2015-04-19 新華網《羊胎素抗衰老謊言被揭穿 瑞士封殺羊胎素療法》

④2017-02-16成都商報《人胎素緣何變成「黑生意」？炒至上萬元 多為騙局》

⑤ 2015-04-28羊城晚報《打羊胎素無益美容有損身體 抗衰老神話因何破滅？》

⑥ 2018-11-09 都市快報《「酸鹼體質」理論創始人被判賠償1.05億美元!酸鹼調節，影響生男生女？》

⑦ Alcohol use and burden for 195 countries and territories，1990-2016：a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2016[J].The Lancet. 2018.

⑧ 2018-08-16 廈門晚報《突然血糖波動大竟是睡前喝紅酒 專家:紅酒養生不靠譜》

⑨ 2016-02-04 河北新聞網《紅酒養生，真有那麼神？》

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