大暑將至，分享兩款解暑湯飲給您清涼一夏

7月23日，就是大暑。這兩天天氣高溫悶熱，暑氣逼人。高醫生向街坊推薦兩款湯飲，清熱解暑，清涼一夏。

1.龜苓膏

打開今日頭條，查看更多圖片

龜苓膏在800年前的南宋時期誕生。龜苓膏的主要材料：鷹嘴龜，是名貴的中藥，可清熱解毒； 土茯苓 則可去濕。除這兩種主葯外，再配以生地、蒲公英、金銀花等藥效加強。

龜苓膏有清熱解毒 、拔毒生肌、滋陰補腎、保健養顏功效。它的品性溫和，不涼不燥，男女老幼皆宜。

2.海帶綠豆沙

【原料】海帶15克，綠豆100克，果皮（陳皮）絲少許，紅糖適量。

【做法】

1、將綠豆洗凈，浸泡2小時，海帶切絲。

2、海帶、綠豆、果皮絲一同放入鍋中，加水煮。

3、海帶、綠豆煮熟後，加入紅糖拌勻即可。

【養生作用】

海帶性寒、味咸，具有化痰、清熱解毒、降血壓的作用。 海帶營養豐富，是一種富含碘、鈣、銅、硒等多種微量元素的海藻類食物，可保護上皮細胞免受氧化。

綠豆味甘、性寒，有清熱解毒、消暑、利尿的作用。「海帶綠豆湯」湯味鮮濃、微咸、清新可口，常食可清熱解毒、涼血清肺、祛斑除痘。

【忌食】有胃寒者忌食。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！