它是天然「維生素」，三伏天常吃，美白潤膚水眠好，42歲似少女

夏季我家南瓜這樣吃，幾分鐘做個甜品，冰涼解暑，比冷飲還好吃！在一年四季里，南瓜是我最喜歡吃的一種食材，不但冬天可以吃，而且夏天也可以吃，甚至夏天吃它的時候要比冬天的次數還多。所以說，很多認為南瓜屬於冬季的時令菜也沒有錯，但夏季採用不同的吃法，也能發揮出南瓜應有的美味和營養價值。夏季天熱燠熱，無論熱炒還是涼拌，都不是南瓜的最好吃法，把它做成涼糕不僅消暑開胃，還能美白養顏，最關鍵的是家裡孩子最喜喜歡吃，營養也全面。

夏季消暑佳品爽滑Q彈，咬一口真涼快，比果凍好吃，保准你沒吃過。常吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐美，尤其對女性，有美容的作用，味甘性溫，入脾胃經，具有補中益氣﹑消炎止痛﹑清熱解毒﹑降糖止渴的功效。它是天然「維生素」，三伏天常吃，美白潤膚水眠好，42歲的姐姐隔三差五吃一次，堅持了十年時間，現在她的容貌就像18歲的美少女。炎炎夏日，做一款純天然南瓜涼糕，清涼一夏，鮮嫩爽口，絲絲順滑，特別是冷藏後冰冰涼涼的是解暑佳品，簡單又快捷。現在我把這道南瓜涼糕的做法分享給大家，喜歡的朋友可以照著配方做起來。

【南瓜涼糕】

食材：南瓜200克、白涼粉20克、清水210毫升、白糖1勺。

做法：

1、食材備好。

2、南瓜去皮去籽，切片。

3、放蒸鍋中蒸20分鐘蒸熟。

4、取出放入料理機打成泥，裝入容器中。

5、鍋中加入210毫升清水燒開，倒入白涼粉，煮至透明。

6、趁熱倒入裝有南瓜泥的容器中。

7、加入1勺白糖，用勺子攪拌均勻。

8、冰箱冷藏4小時後，南瓜泥凝固，切小塊裝盤食用。

莫愁廚路無知己，誰人不識小面姨。大家好！我是小面姨。不知不覺廚藝烹飪路上陪伴大家兩年時間了！相處了日子裡，一起分享美食生活知識，一起體驗美食生活快樂！在此，道一聲謝謝！好了，親愛的朋友們，今天的文章就和大家分享到這裡，如果您對本文有任何不同的看法，歡迎在文章底部評論出發表您的觀點，我們會認真閱讀您的每一條留言~

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