你為什麼總是不快樂？也許是因為有點自卑吧！

教育 07-19

每一個幸福快樂的媽媽

都在「母親大學」找到了力量

自卑心理表現為對自己缺乏一種正確的認識，在交往中缺乏自信（主要因素），辦事無膽量，畏首畏尾，隨聲附和，沒有自己的主見，一遇到有錯誤的事情就以為是自己不好。這樣導致他們失去交往的勇氣和信心。

- 你自卑嗎? -

讓你自卑的原因是什麼?曾經,我們做過一個調查:你自卑嗎?

這是排在前十位的原因:

(1)外貌(皮膚、身材、手術疤痕) ;

(2)不善與人交往,與人相處膽怯,公共場合不敢說話,不敢表達自己的想法;

(3) 在乎別人的想法、眼光 ,沒有主見;

(4)比不上別人優秀,不喜歡自己,覺得自己不夠好,遇事不知如何處理,逃避;

(5)感情、婚姻遇到問題,處理不好 ;

(6)工作不好或工作沒成就,

(7)家庭背景(父母不和、單親家庭)、經濟條件不好 (收入低,不能財務自由)

(8)能力不夠好(學習成績不好、學校背景不夠好、學歷不夠高、學識不足)

(9)脾氣、性格不好

(10)意外(父親去世、小孩夭折)

- 你自卑過嗎? 是為了什麼而自卑? -

自卑,並不是一個很少見的現象,很多人或多或少都有過自卑的經歷。生活中,自卑的人比夏天樹上的葉子還要多!所以,你並不孤單,甚至,幾乎每個人都有自卑之處!自卑也不是普通人只有,很多名人也曾被自卑纏身。

李娜是國內當之無愧的網壇一姐,職業生涯中曾獲得兩次大滿貫,曾經世界排名第二。在網壇叱吒風雲的娜姐並不是一直都這麼自信飛揚。

李娜9歲時,被心懷夢想的父親送去體校打球,後來父親的身體卻越來越差,在她14歲那樣,父親因病去世。而受李娜父親臨終之託的體校啟蒙教練余麗橋,對李娜的要求也越來越嚴格。

從十二三歲跟著余教練訓練,一直到21歲第一次退役,將近十年的時間,李娜沒有聽到過教練一句表揚的話,從來沒有得到過鼓勵。她曾說:「對自己不夠自信、甚至於很自卑的心態。在關鍵時候,自己拿不出那份自信可以去面對困難。」2012年,李娜遇到了網壇名將海寧的前教練卡洛斯。

第一次見面,卡洛斯就對她說:「我擔任你的教練,不是來要求你哪些是必須做的,而是幫助你想明白自己應該做些什麼,讓你了解為什麼自己要打網球,為什麼自己會喜歡打網球。」卡洛斯在訓練時很喜歡鼓勵李娜,結果發現李娜不太愛回應他。他說他真的很滿意,李娜說:「你就哄我吧。反正我從小到大也沒受過什麼表揚。」這讓卡洛斯開始關心起李娜是怎麼成長起來的?

向卡洛斯說起童年往事時,30歲的李娜淚流滿面。而卡洛斯開出的「藥方」更讓李娜驚訝,就是重新找到余麗橋教練,用20分鐘的談話去解開一個心結。當時,李娜覺得不可能,她怎麼去找他?30歲的李娜去找她,說她傷害了15歲李娜的心,她怎麼能做出這樣的事?

但是她還是去了。李娜發現了更神奇的事,她和余教練竟然心平氣和聊了20分鐘。李娜說:「我不是說完全認可了這個人,只能說是我可以去接納這個人了,這是挺偉大的第一步。」