經驗分享，女性失戀了怎麼走出來

愛情總是會出意外，失戀更是人之常情，但是很多女性卻深陷在失戀的痛苦中無可自拔。很多的女性會常常被過去的回憶所困擾，會被負面的情緒影響無法過好自己的生活，長期下去會對身體、心理造成重大的影響。在這裡給女性做一個經驗分享，女性失戀了怎麼走出來？

第一，轉移注意力

有很多人經常說，忘記一段感情最好的方法就是開始一段新的戀情，其實這就是靠轉移注意力來達到淡化悲傷的作用。其實除了開始一段新的戀情之外，還可以到別的城市來一場說走就走的旅行，可以學習一項自己一直很喜歡的技能，把精力放在有意義的事情上，會讓人更加的愉悅。

除了自己學習東西之外，還可以拓寬一下圈子認識不同的朋友，和朋友們一起做一些有意義的事情，感受不一樣的生活狀態。

第二、刪掉過去

戀愛的時候需要儀式感，分手後同樣也需要儀式感，刪除曾經的一切就是一種儀式感。女生如果經常在生活的地方看到曾經和愛人一起用過的東西就很容易觸景生情，針對這樣的情況女生一定要狠下心來。

刪除曾經的照片、扔掉曾經一起買的東西、甚至離開曾經生活的區域，這樣才能夠真正的告別過去。而且親自做這件事情能夠讓自己真正的死心。

第三、去做自己想做一直沒做過的事情

現在很多的女生談戀愛時，在各方面都會迎合男生，只要男生高興，她們所有的時間、精力都花在男生身上。甚至還有的女生處處節約什麼都不敢做、什麼都不敢買，就為了給男生省錢。

如果你也是這種處境，那麼分手後一定要明白自己永遠是最重要的，取悅自我是第一步。分手後所有的時間都是自己的，所以勇敢的去做自己一直想做但是沒做的事情，可以去窮游、可以去騎行、可以去酒吧，總之活的更加洒脫能夠讓自己找到生活的意義。

第四、肯定自己

很多的女生失戀後不斷的懷疑自己，導致內心非常的自卑，一直走不出失戀的陰影，其實這樣的想法是錯誤的。愛情的失去有的時候僅僅是因為兩人的不合適，而不是一方人品有問題或者容貌問題，女生如果陷入了這種情緒一定要及時的找靠譜的朋友聊天，敞開心扉的面對這件事情，千萬不要放任自己走進一個死胡同。

如果內心的愁悶難以排解，可以通過心理諮詢來疏通內心的愁苦。心情不好的時候一定要多和朋友溝通，而不是自己忍著，那樣心理壓力會逐漸加重導致生活都無法順利進行。

失戀對於每個人來說都是很大的打擊，但是被打擊了女生需要勇於面對，而不是自怨自艾。因為人生的長河中我們沒有辦法一下就遇到對的人，我們也沒有辦法處處完美。失戀後不妨這樣想，既然這個人無法讓你幸福，那還不如早點離開。

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