生活的最佳狀態原來是……
一直想去學游泳，無奈內心還是深深地排斥著這件事情，於是每次行動前總會找到百般借口阻止這件事情。今年夏天終於戰勝了自己，實施了醞釀已久的計劃。
從最開始的頭浸入水中憋氣開始到腿部蹬水、手部划水、抬頭換氣、手腳配合，到帶上背飄、水袖開始練習游泳，歷時10天之久。
當褪下輔助工具後卻總是感覺身體下沉，游不了多遠就沉到水下，於是反覆琢磨、反覆糾正動作、反覆向他人請教，可是還是沒能解決問題，教練說動作都正確，就是沒有放鬆。
為了這個所謂的放鬆又在水裡琢磨了幾天，突然有一天就找到了感覺，全身放鬆了下來，身體不再下沉了，那真是一種很奇妙的感覺啊！
放鬆之後，換氣不再緊張，游起來也相對輕鬆了許多， 25米的泳道終於可以一次完成了。相信隨著對放鬆的理解越深，會游得越好。
回過頭來看，游泳的確不是什麼難事，手腳動作不難、雖說抬頭換氣相對難些，但只要掌握要領還是可也解決的。感覺游泳難在放鬆，所以當你請教會游泳的人游泳秘訣時，他們幾乎都會告訴你一定要放鬆。
只有放鬆，你的動作才會做到位；只有放鬆，才能讓身體浮在水面上；也只有放鬆，才會讓你在水裡輕鬆地滑行；也唯有放鬆，才會達到游泳的最終目的。
幾年前和先生去馬爾地夫旅遊，懼水的我站在泳池裡根本不敢移動半步，那個熱情、認真的游泳教練不停地對我說著「relax」，並不斷地向我演示著在水裡的各种放鬆動作，感覺好似在陸地上一般，只是當時還不能體會到這种放松的感覺。
如今如果有人問我，游泳的秘訣是什麼，我也會很認真地告訴她，放鬆就好。
其實生活中的很多事情都離不開「放鬆」，只是人們往往沒意識到而已。當你真正地放鬆下來，你會發現你的世界已經悄然發生了改變，它會體現在你的處世態度、你的面部表情、你說話的語速等等諸多方面。
學生參加考試時，老師、家長囑咐最多的詞語就是「放鬆」，只有不緊張才會正常發揮，甚至是超常發揮。
思考一個比較棘手的問題，急得焦頭爛額時常常事與願違，想不出一個解決的方案，而當你稍稍放鬆一下緊張的大腦時，一個完美的答案瞬間誕生。
寫作亦是如此，曾坐在電腦前絞盡腦汁地想寫點什麼，卻常常是空坐了半天寫不出幾句話來。越是緊張，神經就會綳得越緊，思維也就越打不開。
一個比較新穎的立意、一段比較喜歡的句子常常是早起時、臨睡前、廚房裡誕生的，於是馬上記了下來。
雖說車齡也有近十年了，車技也還說得過去，但是自從學習游泳以來，似乎找到了一种放松的感覺，開車較以前自在了許多。
凡事抓得越緊，則失去的越快、越多，就像握在手中的沙子，只有放鬆力度，手裡的沙子才會存留下來。
放鬆也會體現在友情、愛情、婚姻里，一味地想過度佔有、手伸的越長、眼神盯得越牢，那份感情也就消失的越快。
人與人之間也要有一定的距離，足以用來自由自在地呼吸；有一個屬於自己的空間，能在其中得以完全的放鬆，距離產生美也許就是這個原因吧。
游泳偶得，與諸君分享。
文字/阿開
圖/網路
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