新生兒黃疸如何曬太陽「退黃」？寶媽注意這幾點，不然白費功夫

文|福林媽咪

記得去年大火的《延禧攻略》，裡面有一集是五阿哥出生時，險些被高貴妃當做「金瞳」給活埋了，宮中太醫說自己診斷的小兒黃疸也不少，但從未見過一人連瞳孔都是金黃色，所以斷定五阿哥是「金瞳」，好好在女主魏瓔珞見多識廣、機智靈敏，請來郎中葉天士將孩子救下。

因為宮中太醫大多碰到的是生理性黃疸，而五阿哥是病理性黃疸，所以才會誤以為五阿哥是「金瞳」。

因為生理性黃疸和病理性黃疸不一樣。生理性黃疸，母乳餵養配合曬太陽，就能慢慢退去，而病理性黃疸則需要治療。

今天要來說說新生兒生理性黃疸的問題，因為它的發病率為60%-70%，很多不知道情況的新手媽媽可能會不知所措，而家裡老人要是知道的話，可能會告訴寶媽給孩子晒晒太陽。

曬太陽真有這麼大的作用？當然這是針對新生兒生理性黃疸來說的，對於病理性黃疸的作用是不大的，所以寶媽要會區分生理性黃疸和病理性黃疸。

生理性黃疸和病理性黃疸的區別

表現：

生理性黃疸的新生兒寶寶皮膚淺黃，而病理性黃疸的寶寶渾身發黃準確來說呈橘黃色，手心、腳心、眼白都是黃的，而且精神狀態不好還愛哭鬧。

發病時間：

生理性黃疸一般是在寶寶出生後的2-3天才會出現，然後會逐漸加重，如果不嚴重的話，寶媽不用採取什麼措施就會自行消退，一般不會超過兩周。

病理性黃疸發病急，一般是寶寶出生24小時內就會呈現出肉眼可見的癥狀，如果臉和眼白最先開始變黃就說明比較嚴重，就和《延禧攻略》里剛出生的五阿哥一樣。

所以，寶媽們除了結合發病時間以外，還要看寶寶的狀態，如果寶寶只是皮膚髮黃，但是近視正常，大便也沒有變白的話，就可以斷定寶寶是生理性黃疸，這時候就可以在家給寶寶勤喂母乳或者喝些水，配合曬太陽，來輔助「退黃」。

之所以新生兒會有黃疸，正式因為寶寶體內膽紅素含量高，而膽紅素能很好的吸收紫外線，在和氧氣的作用下，膽紅素氧化稱為一種可溶於水的物質，從膽汁或尿液中排出體外。這就是為什麼說曬太陽可以給寶寶「退黃」的原因。

但是寶媽要注意，曬太陽不能隨便曬，這幾點要記住。

在家曬

剛出生的寶寶，不管是冬天還是夏天，最好還是減少外出，畢竟抵抗力比較弱。所以，最好在家給寶寶曬太陽。

不要隔著玻璃曬

就像前面說到的，之所以說曬太陽可以退黃，是因為太陽光中紫外線的作用，而玻璃雖然透明，但會阻隔太陽光中50%-70%的紫外線，這樣就大大降低了日光浴退黃的功效，所以寶媽還是不要隔著玻璃給寶寶曬哦。可以在家裡打開窗戶，把寶寶暴露在打開窗戶的那塊太陽下。

時間選擇要合適

一年四季中，最適合給寶寶曬太陽的時間是早上9點-10點，下午的4點左右，這樣可以避開一天中紫外線最強的時候，因為紫外線雖然利於退黃，但是寶寶皮膚嬌嫩，容易晒傷，尤其是夏天的正午陽光。一天曬兩次，上午下午分別一次，每次半小時左右就好了，一定要在保暖的前提下，將寶寶的皮膚暴露在陽光下。

冬季的時候可以分開一部分一部分的曬，曬四肢就只露出來四肢，曬哪裡露哪裡，這樣可以給寶寶做好保暖，夏季的話就選一個沒什麼風的時候，將寶寶直接暴露在太陽光下即可。

護眼

紫外線會損害寶寶的視覺，所以，給寶寶曬太陽的時候一定要注意護眼，曬後背的時候給寶寶戴個帽子遮住，曬正面的時候，最好給寶寶戴個眼罩，避免寶寶眼睛被太陽光直射。

曬太陽應對生理性黃疸的新生寶寶確實很有幫助，但如果寶媽沒有掌握正確的方法，寶寶不僅沒退黃，還晒傷了，就得不償失了，所以方法要用對。除此以外就是要配合餵養，讓寶寶多吃多拉，才能更有效的讓黃疸消退，但如果黃疸產時間消退不了，寶媽還是要需求醫生幫助的。

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