私教亂象嚴重？以後去健身房要不要請私教？看看健美巨星怎麼說！

為了更好的健身，很多人都決定要去健身房進行系統的鍛煉。但是，這些年關於健身房私教亂象的報道並不鮮見，甚至有人不敢再去請私教，那麼健身私教亂象有多嚴重？以後去健身房不要不要請教練？讓我們看看健美巨星怎麼說！

上圖是女子健身遭到健身教練咸豬手！其實這樣的低素質事情在健身圈裡有出現過多次，這種低素質教練成為了健身私教亂象之一。

如今國內的健身行業發展飛速，有數據顯示，國內的健身房數量早已超越美國，而如此飛快的發展便湧現了不少行業亂象：偽私教、低素質私教以及健身房為了生存大肆營銷、圈錢跑路也是存在的，只能說林子大了什麼鳥都有，正是這些低素質的人抹黑了健身行業！

網上有人說健身教練的門檻真的很低，所謂的證書就是花錢走個過程，毫無訓練痕迹的阿貓阿狗都能當教練了，當你問他：「你還沒我壯也可以當教練？「他淡定的跟你說：「劉翔的教練比劉翔跑得快嗎？」從這就能看出健身私教行業亂象確實嚴重，那麼，去健身房要不要請私教？對於這個問題，我們看看健美巨星德克斯特·傑克遜怎麼回答的。

健美巨星德克斯特傑與教練查爾斯

健美巨星德克斯特·傑克遜說，自己之所以要找教練是為了讓教練逼著自己訓練，如果沒有教練自己無法完成特定的訓練量，這一點與鹿晨輝請米洛斯一個樣子。當然，我們不是職業健美運動員不需要如此高的訓練量，但找教練的好處並不只是這一點！

專業的健身教練不僅可以幫你定製私人健身、飲食計劃，及時幫你調整正確的健身姿勢，讓你得到最佳的健身效果。還有更重要的一點會保障你健身過程中的安全，要知道在健身房裡和這些鐵塊打交道（特別是重訓）如果是自己訓練一不小心就會傷到自己，而健身教練在場就會避免這樣的危險生！

還有一點，女生比較關注的問題就是肢體接觸問題，教練幫你做拉伸和動作指導的時候，健身教練與學員有肢體接觸那肯定是無法避免的，如果你比較介意這一點那你可以找個女教練，所以這個問題根本就不是問題！除非你去健身房的目的本來就不正

最後，由於健身行業發展飛快，所出現的弊端也是存在的，私教亂象也確實存在，但並不是所有的教練都是渣男系，而那些專業、靠譜、負責的教練也越來越多，我們只要稍加分辨即可，如果條件具備對一個新手來說找個私教還是非常還有必要的！

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